众所众知，眼睛是一个视觉器官，据统计，正常人每分钟眨眼的次数约为15次，所以眼睛是我们使用最频繁的一个器官。中医有言“肝藏血、主筋，开窍于目。”意思就是说，眼睛个肝脏是相同的，而且眼睛依赖肝脏的血来滋养，如果肝脏出现一丝丝问题，那么分泌给眼睛的供给也就会受到影响，究竟肝脏和眼睛之间存在哪些具体表现呢？不妨一起看一下。
一、眼白发*
眼白发*是肝炎的表现，说明你身体的肝脏发炎了，像我们平时想知道的甲肝，乙肝这些慢性炎症疾病，都会存在着不同程度的巩膜*染。所以我们在发现自己的眼白部分发*的时候就要特别注意了，可能是自己的肝脏发炎了，要及时去检查身体。
二、眼睛容易出红血丝
当你眼睛发红的时候就说明体内的肝火旺盛，肝火旺盛是由于你长期的生活不规律以及坏的情绪堆积导致的肝火过于旺盛，而且肝火旺还会引起口干舌燥，口臭等症状。
三、眼睛干不舒服
现在人生活节奏加快，很多人会加班熬夜导致眼睛容易疲劳，用眼过度，而且在休息之后，眼睛的疲劳也没有得到缓解，还感觉眼睛特别干涩，发痒，这是因为身体里面的肝脏受伤，肝血不足所导致的。
眼睛是心灵的窗户，肝血不足，眼神看着就会非常的疲惫，没有神采，那么我们应该怎么去改善修护肝脏，保护眼睛呢？
一、多喝茶水，水是生命之源
平时要少吃一些辛辣刺激的食物，避免肝火旺盛，多喝降肝火明目的茶水，生活中平时喝的就对眼睛肝脏有特别好的保护效果：
菊花：清热解*，减少体内旺盛的肝火；
决明子：清肝明目，排出肝脏*素，养护肝脏；
金银花：缓解肝脏压力；
牛蒡根：肝脏的血液“净化器”
枸杞：益气补血，调理肝脏，增强免疫力。
将这几种搭配起来，长期饮用，可以疏肝解郁，有助于肝脏健康。
汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶清热去火茶熬夜降压护眼枸杞金银花淘宝￥79购买已下架二、不熬夜
每天正常时间睡觉，不再熬夜，因为凌晨1点-3点是肝脏休息排*的时间，合理的休息能够使我们的肝脏得到好的休息，这样才能够让肝脏得到很好的修复。
三、健康运动，控制情绪
经常做运动除了可以强身健体之外，还能让我们的有一个愉悦的情绪，如果你经常心情不好，有坏的情绪的话，会使肝气在我们体内郁结，长期无法排除的话，会影响肝脏功能。
1.跑步：
常有人说“饭后百步走，活到九十九”，适当的散步，可以疏解心理的压力，减少不良情绪的刺激，减轻肝脏的负担。
四、清淡饮食
1.李子：
夏季水果种类很多，李子是我们常吃的一种水果，唐朝的中医孙思邈就说，肝病宜食之。李子中含有的营养成分能够促进血红蛋白的再生，所以夏季可以多吃一些李子，养护肝脏。
2.茼蒿：
茼蒿是我们经常吃的食物，吃火锅的时候也常会有人点的一种蔬菜，茼蒿中有特殊的香气，含有特殊香味的挥发油，可以帮助宽胸理气，有利于改善肝郁气滞，对肝脏健康十分有益。