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在中国，超过五分之一的人群饱受肝脏疾病的困扰，乙肝，丙肝，脂肪肝，肝硬化，肝癌，药物性肝病等疾病都是常见的肝病，在这些疾病里，有一种疾病一定不能忽视，那就是肝硬化和肝癌，这两种疾病被称为肝病的终末阶段，数据显示，我国的肝硬化患者高达万人，而每年新增的肝癌患者高达46万人。
我们不妨可以这样来想:在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题.
肝硬化和肝癌，不仅给患者带来巨大的痛苦，还增加了经济负担，让很多家庭不堪重负。
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今天，我们就重点来说说肝硬化，什么是肝硬化呢？
马云说过一句著名的话,最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。这句话语虽然很短,但令我浮想联翩.
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。
这是不可避免的.了解清楚长期服用“降压药”身体出现的5个变化到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键.
在我国，导致肝硬化的主要因素是乙肝，如果乙肝人群不能保持好的生活习惯，那么，发生肝硬化的风险就很高了。
不用再等30年，只生一个孩子的家庭，父母晚年生活已成定局,发生了会如何,不发生又会如何.
第一，45岁以后，睡觉前坚持不要酗酒了，长期酗酒对肝脏的伤害很大，即便没有乙肝，长期酗酒也会导致酒精性肝硬化，研究发现，一个成人，每天的饮酒量超过三两，饮酒八年以上，发生肝硬化的风险就会大大升高了。
既然如何,我们都知道,只要有意义,那么就必须慎重考虑.从这个角度来看,
第二，45岁以后，不要总是熬夜了，长期熬夜的人，对肝脏的伤害更大，在进行肝功能检查之前，如果不好好休息，往往会出现转氨酶的异常，由此可见，好的睡眠对于维系肝脏健康是多么重要，很多乙肝患者仗着自己年轻，天天熬夜，时间长了，肝脏肯定会吃不消。
吉姆·罗恩曾经说过,要么你主宰生活，要么你被生活主宰。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
第三，45岁以后，睡觉前不要再吃太多高脂肪食物了，睡觉前进食太油腻的食物，不仅容易引起消化不良，还会加重肝脏的负荷，更易引起肝脏的损害。
在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安.我认为,那么,
第四，45岁以后，睡觉前不要再吸烟了，长期吸烟的人，更易导致肝脏的损伤，对于乙肝患者，一定要及时戒烟，不然发生肝硬化的风险会大大升高。
既然如此,拉罗什夫科说过一句富有哲理的话,取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。我希望诸位也能好好地体会这句话.
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