正所谓病从口入，很多肝病的发作因素正是来源于我们平时习以为常的饮食状况。在食材选择不对或者饮食没有节制的情况下，各种肝炎、肝病的发生几率就会相应提升。
肝脏是我们体内重要的解*器官和消化腺体，也是合成蛋白和储存糖原的重要场所。一旦肝脏部位出现病变状况，对于全身性的生理机能都会产生不同程度的损伤效应，若是病情严重发展至肝硬化和肝癌状况中时，还会造成一些不可逆的肝脏损伤后果，严重影响人们的身体健康和缩短人生寿命。
这些行为方式，或会损伤肝脏功能，劝你平时少去接触
1.不吃早餐
随着生活节奏的加快和工作压力的增加，许多人上班不吃早餐，而早餐是人体最容易吸收的一顿饭，如果长时间不吃早餐，很可能导致血糖升高或降低，也很容易导致肝脏的血液供应不足，导致各种肝病。
2.滥用药物
很多人一有个感冒发烧，就喜欢使用药物治疗。但是其实类似于布洛芬、保泰松这类非甾体消炎药或者四环素、红霉素、阿奇霉素这类抗生素物质，在经常服用的情况下，都会产生明显的肝*性，诱发肝损伤。所以，对于药物的使用一定要谨慎，务必咨询过医师或者药师之后再进行服用。
3.长期饮酒
饮酒伤肝是大家众所周知的一个事实，但是在平时生活中，依然有些人会因为工作需要或者个人喜好而频繁大量饮酒，其中含有的乙醇成分会在很大程度上加重肝脏的运转负担，增加肝病程度，甚至导致一些普通的肝炎、肝病逐渐发展到肝硬化、肝癌的程度。
4.情绪失和
若是平时个人情绪方面，过于急躁焦虑，也会导致肝火旺盛、肝瘀血滞，对于肝功的稳定运转来讲非常不利，增加肝*的蓄积量，损伤肝小叶和肝细胞的正常活性。
春季正是万物复苏的时节，也是中医上认为的养肝季节，此时体内阴阳平衡更加趋于稳定，浊气和清气分开下行、上浮，对于肝功稳定来讲，是有积极意义的。
枸杞是生活中比较常见的食物，很多人都喜欢用它来泡水喝，因为它能补肾气明目，那么对于肝脏说，用枸杞泡水喝能养肝吗？肝病医生告诉你实情。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，人体所需的微量元素，具有增加白皙细胞活性，促进肝细胞再生的作用，可以降脂控糖，保护肝脏，辅助调理脂肪肝，所以枸杞可以养肝是真的。
但需要明白的是，枸杞它调理肝脏的作用微乎其微，基本上是可以忽略不计的，所以想要更好的养肝护肝，还需要补充专门的肝脏滋养成分硒芽五梅，它是养肝界的小人参，肝不好的人都吃这个。
养肝“高手”已公布，不是枸杞，烧水时撒一把，坚持半个月，肝病不来扰
养肝高手—硒芽五梅
养肝等于养命，肝好人才能长寿，日常在饮食中加入一些硒芽五梅，不仅能够滋养肝细胞，促进肝细胞再生，而且还能抑制肝损伤，抗肝纤维化，稳定肝功，让肝脏柔软鲜活。
每种食物都有自己独特的成分组成，硒芽五梅也不例外，它含有丰富的硒麦芽粉和五味子，其中硒麦芽粉中的硒元素可以清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，促进肝细胞的恢复与再生，提高人体免疫力，降低肝肿瘤发病率。
另外，硒芽五梅中的五味子也是传统的护肝中药材，能够减低转氨酶，减轻肝损伤，增强肝脏解*，解酒功能，补肝血提肝气，滋养五脏六腑，使机体充满活力与动力，人也显年轻。
食补是个长期的过程，无论是补充硒芽五梅，还是多吃绿色蔬菜，都需要在生活中一点一滴的摄入，千万不能三天打鱼两天晒网，今天吃点明天就不吃了，想要身体好，就要注重自律，养成良好的生活习惯，平时多喝水，多吃新鲜的水果，饮食清淡，易消化，慢慢的身体各项机能就会越来越好，肝也会越来越滋润。
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