炎炎夏季来临，昼长夜短，多种因素都会让肝脏受伤。有些肝病患者抵挡不住大排档的美食和啤酒等冷食的诱惑，稍不注意就引起了旧病复发。因此，夏季一定要注意一些关键问题才能安然度过夏天，避免病情加重或者复发。
管住嘴
首先不管天气多热，啤酒有多诱人，也要挡住诱惑，做到滴酒不沾。不吃不干净的、冷的、辛辣的食物，防止病从口入。因为一旦胃肠不适，就会“牵连”到脆弱的肝脏。荤素搭配合理，水果蔬菜多吃，清淡饮食。
迈开腿
大家可根据自身的状况选择一些适当的、有规律的运动，以不疲劳为度。适量的运动有助于增强人体的免疫力。要劳逸结合，尤其不能过劳。如果过劳，就会加重肝脏负担。
不贪凉
室内空调要开到合适的温度，不要因图凉爽而引发感冒、腹泻，让肝脏雪上加霜。
好睡眠
肝病患者不仅保证睡眠质量，还要保证睡眠时间，不要熬夜。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，晚上在23点以前就要上床睡觉，到了凌晨1至3点钟进入深睡眠状态。中午要午睡半小时到一小时，让疲劳的肝脏得到充分的休息。
肝病患者想要身体康复，不仅要治，更需要养。所以无论是什么季节或是哪类肝病病人都是需要将护肝概念牢记于胸的，夏天也不例外。千万别因大意而让阳光灿烂的夏季给自己的健康蒙上阴影。
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