乙肝又叫做慢性乙型病*性肝炎，据统计中国有七千万对万的乙肝患者，这是一个的庞大的数据。
人的肝脏虽然功能强大，如果不及时的保护在日常生活中很容易受到伤害，如果肝脏的损害程度严重到了肝硬化和肝癌，肝脏的损伤就无法逆转，治疗的难度也会加重，很容易出现生命威胁。
有乙肝的人，在日常生活中要注意什么？
乙肝患者在日常生活中要做好定期体检，乙肝在医学上完全治愈是比较少的，很多的乙肝患者虽然可以正常的生活和工作，主要都是通过药物的方式来抑制乙肝病*的转移和扩散，同时加上饮食上的调理。虽然乙肝没有给肝脏造成损伤，但是如果做好按时体检的准备，了解肝脏的健康状况，很容易出现乙肝病变的情况，所以在日常生活中的按时体检是非常重要的。
除了按时体检，在饮食上也要多注意，对高脂肪、油腻和辛辣的食物最好少吃。肝脏出现问题和人的饮食不健康有直接的关系，经常吃高脂肪的食物会增加肝脏代谢负担，而且大量的脂肪不能及时的消耗掉不仅会导致肥胖，同时会沉积在人的肝脏中，出现脂肪肝的风险也会提高。辛辣刺激的食物不仅会对人的肠胃造成刺激，损伤人的胃黏膜和肠粘膜，同时还会刺激人肝脏对肝细胞的修复带了压力，所以乙肝患者在饮食要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果避免高脂肪食物的过多摄入。
乙肝患者有熬夜习惯，一定要尽早调整。熬夜是最损害肝脏的行为，尤其是在12点之后睡觉的人，不仅会导致身体中的激素分泌出现异常，容易出现毛孔粗大，痘痘频出，黑眼圈严重，身体的的抵抗力和免疫力出现问题。而且长时间的熬夜肝脏的排*和解*能力也会出现障碍，尤其是肝脏本身就受到损伤的人，肝细胞的再生能力也会受到影响，肝脏出现病变的风险增大。
乙肝患者除了要主要以上情况，想要肝脏更加的健康，这些事情要多做一些：
保持好的心态对乙肝病*的抑制有一定的好处，我们经常会说气大伤肝，肝火旺盛，肝脏不好的人在生活中要生气，生气不仅解决不了任何的问题，还会导致内分泌出现紊乱的情况，对肝脏的正常代谢也是不利的。保持好的心情，不仅身体中释放出好的物质，对肝脏的健康也是非有利的。
每天保持毫升的饮水量，对肝脏的修复提高肝脏功能也有积极的作用。喝水过多和喝水过少对身体健康都不利，缺水血液的黏稠度会提高，新陈代谢减缓；饮水过多，肾脏的负担会加重，身体出现浮肿的情况。每天保证毫升的饮水量不仅可以提高身体代谢速度，减轻肝脏排*的压力和负担，而且还能促进肝细胞的生长，提高肝脏的健康程度。
乙肝患者在日常生活中要注意按时体检，规律睡眠，对肝脏不好的食物尽量避免过多的食用。提高肝脏功能的方式有很多，可以是运动，也可以适当喝水，保持好的心态，对肝脏的代谢和修复都起到积极的作用。
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