肝脏是人体一个巨大的“化工厂”，它具有代谢、解*、造血、凝血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体的危害极大。
肝炎病*感染者包括肝炎病*携带者和肝炎患者。病*性肝炎是主要肝炎类型。病*性肝炎是由多种肝炎病*引起的，其中主要包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型五种病*。
临床数据显示，近80%的肝癌病例均由乙肝和丙肝这两种病*引起。因此，这两种病*也是导致肝硬化和肝癌的主要因素。
01.常见的几种肝炎
酒精肝。酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。
脂肪肝。80%-90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。
病*性肝炎。病*性肝炎是非常常见的一类肝炎，传染性强，主要有甲、乙、丙、丁和戊型肝炎五种，其中甲肝、乙肝最为常见。
02.肝脏不好有哪些表现？
食欲不振。肝脏受损往往导致消化不好，严重的还会出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
易疲劳。肝脏受损导致的消化问题，会让人能量不足。长期如此人体就会出现容易疲劳，注意力不容易集中，头昏耳鸣等现象。
*疸。肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，引起*疸，通常表现为皮肤、眼睛、尿液等发*。
出血。肝脏出现异常时，就会造成凝血因子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等症状的发生。
蜘蛛痣和肝掌。当肝脏有严重问题时，会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常见与脸部、颈部、前胸、后背等部位；肝掌则常出现在手掌两侧。
03.哪些不良生活习惯易引发肝病？
吸烟酗酒。香烟中的尼古丁以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起肝脏疾病的发病率达4.36%。
睡眠不足。养肝最好的办法是卧床休息，保证7小时的睡眠时间。
抑郁易怒。肝脏内分布着丰富的交感神经，生气忧愁会直接导致肝脏受损。
饮食油腻，不爱运动。肝脏是脂肪运输的枢纽，吃太多的油腻食物，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
胡乱吃药。服用多种药物容易产生药物交互作用，有伤肝风险。
04.肝炎的传播途径有哪些？
甲肝和戊肝是消化道传播疾病，可以通过污染的手、食物或水传播;
乙肝、丁肝和丙肝则主要通过母婴、性和输血传播；
甲肝和戊肝多为自限性疾病，很少发生慢性感染;
乙肝和丙肝则可发生慢性感染。
04.揉按这三个穴位养肝明目
大敦穴：位于大脚趾外侧的趾甲缝旁边。大敦穴可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。
行间穴：位于大脚趾和二脚趾指缝结合处。春天易肝火旺盛，会出现牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖起泡等症，此时可多揉行间穴。
太冲穴：在脚背上，大脚趾与二脚趾结合的地方向脚脖方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，通过按揉太冲穴，可以把人体郁结之气最大限度地冲出去。
按揉方法：从太冲穴向行间穴方向推揉，可以将郁滞的肝气发泄出去。
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文章来源：肝病科罗宏伟
审核：路瑞娜
编辑：朱清
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