脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病*性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
脂肪肝的病因
常见引起脂肪肝的原因除酒精、肥胖（腹围/臀围比值）、糖尿病外，还包括化学因素、营养因素、生物性致病因素、遗传因素等。
脂肪肝的发生很复杂，有的是因为活动量少，有的是因为长期大量饮酒，伤害了肝功能。也有的吃得不均衡，整天大鱼大肉影响了肝脏内的正常代谢。如果饮食中长期缺乏蛋白质，无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢，也会造成脂肪肝。
“也常常有患者说：脂肪肝就是脂肪太多了嘛，那减肥不就能治好了嘛。
减肥可行吗?
大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者，减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。
但这里的减肥可不仅仅是节食，过度节食会使运送脂质的蛋白生成减少，反而加重脂质在肝脏的堆积。
减肥成效得看数据！决心通过减肥来消除脂肪肝的患者，要时刻
（1）找出病因：去除病因才有利于治愈脂肪肝。
如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
（2）调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）适当增加运动：促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
（4）补充角鲨烯：
1、保肝作用，促进肝细胞再生并保护肝细胞，从而改善肝脏功能。对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
2、抗疲劳和增强机体的抗病能力，提高人体免疫功能。活化身体机能细胞:帮助预防及治疗因机能细胞缺氧而引致的病变，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、肝硬化等。全面增强体质，延缓衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
3、保护肾上腺皮质功能，提高机体的应激能力。
二.药物治疗
到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。
——大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯
素养奇迹体验营教会大家健康的生活方式
素养奇迹告诉我们
谢谢观看
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇