一个人体内只有一个肝脏，一旦患上肝病，就会使身体不再健康，其他器官也会因此遭殃。主要原因在于，肝脏它每天都会分解*素，不让*素去攻击其他器官，还会合成营养物质，来满足其他器官对营养的需求。
若是肝脏病变后，肝功能也会随之下降，人体和器官就会受到伤害。患有肝病的人，一般会有3个共同点，希望你身上没有。
肝病一发现就是晚期？医生提醒：患有肝病的人，会有3个共同点
1、出现*疸现象
*疸是一种异常体征，发生原因是胆红素代谢出现障碍，造成血液中胆红素含量增多而引起的。常出现在新生儿和肝病患者身上，身体的表现多为，巩膜、皮肤被染成*色。
肝病患者出现*疸现象的原因主要是，肝脏受损后容易造成代谢速度和能力下降，胆红素平时由肝脏代谢，肝脏病变后无法及时代谢胆红素，血液中胆红素的含量会随之上升。
2、食欲下降
每个人都有胃口不好的时候，一般在一顿饭或者连续两三天后胃口就会变好。除此之外，大多数肝病患者也会出现食欲下降这个现象，只有等肝功能恢复了，该现象才会消失。
造成食欲下降的主要原因是肠胃内有食物，人体感觉不到饥饿。帮助肠胃消化食物的胆汁由肝脏分泌，肝脏病变后合成的胆汁数量会减少。这时，肠胃内缺少胆汁就容易出现消化不良现象，从而引起食欲下降。
3、身体乏力
根据数据显示，有许多肝病患者都有身体乏力这一症状，且病情越严重，乏力现象也越严重，这也就是为什么肝病患者无法从事体内劳动的原因。
肝病患者的肝功能是失调的，它无法正常合成人体所需要的糖原。糖原是人体所需的一种能量源，若是缺少糖原，身体就会因能量不足而乏力、疲惫。
预防肝脏疾病，要学会养肝，可以这么做
首先，多吃果蔬
以前科技不够发达，只能吃到当地应季的水果和蔬菜，所以现在有很多人都不喜欢吃果蔬了，每天都想吃一些肉类食物。但实际上多吃果蔬对身体非常好，还能养护肝脏健康。
果蔬之中含有大量天然植物化合物，这些物质能够改善激素，预防肝脏受损后造成激素水平失衡造成内分泌失调。另外，像草莓、番茄里面含有大量的维生素C，能很好地保护肝脏。
其次，多喝茶水
喝茶是我们国家的传统饮食文化，大多数对于喝茶的印象都是，喝茶礼仪非常多，休息时找个时间喝茶还行，平时忙时不去喝茶。其实喝茶到现代已经变得非常普及了，自己喝茶水完全不用顾忌过多的礼仪。
平时多喝些茶水，还能起到养肝作用，大部分茶水内都含有微量元素，像含有硒、类*酮、水苏碱这些物质的茶水，多喝对肝脏有益。
上面三种物质恰好都能在云台冰菊内找到，所以可以用它泡成菊花水喝。
硒元素是一种人体无法合成的微量元素，具有分解重金属、增强肝细胞活性的作用。
类*酮能和有*金素结合，并将它们排出体外，能减少肝内杂质，减少肝损伤。
水苏碱除了可以分解脂肪外，还能促进肝细胞修复，减少肝细胞凋亡数量，保护肝脏健康。
用云台冰菊泡水，热水闷泡几分钟再喝，能很好地摄取营养物质。
最后，坚持运动
现在天气逐渐暖和起来了，为了夏天穿衣服好看的人，开始通过运动保持身材了。一般春季和夏季是运动的高峰期，但是想要养肝，那么就要坚持运动，不能分季节的运动。
人体在运动时代谢速度是比较快的，这样有利于减少肝内的杂质和脂肪，能预防肝损伤和脂肪肝的出现。
另外，经常运动的人身体素质比较好，这样也能使肝脏更加强壮，所以可以通过每天半小时的运动来养肝。
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