导言
乙肝虽然让人害怕，但是乙肝疾病本身没严重影响，不过放任其自由发展的话，那么它从乙肝发展为肝纤维化、肝硬化、肝癌只不过是时间问题。
多数患者在查出乙肝后，需要长期的治疗，就是为了不让乙肝继续恶化，但是很多人因为治疗不对症，以及一些不良生活习惯，最终没有阻止住肝病进程。
肝不好身体会有以下症状，看你有没有
酒量突然下降。
浑身乏力，容易疲劳，耐力比较差。
容易出血，伤口不容易愈合。
皮肤发*、眼白发*。
手指甲竖纹比较多。
月经不调，雌激素紊乱。
失眠，半夜盗汗惊醒。
如果这几个症状占一个都要想一下该怎么养肝了。
确诊乙肝10多年，肝功一切正常
一位64岁的患者，在10几年前确诊了乙肝，到今天肝脏都没出过任何问题，肝功一切正常，纤维化也从没出现过，让很多患者很佩服。
怎么做才能不让肝脏越来越健康
一、常吃护肝降酶的食物
肝不好的人，对于肝脏的养护要格外注意，「饮食当排第一位」，平时可以补充硒芽五梅一类的营养素，硒芽五梅含硒、木脂、类*酮，能够护肝降酶。
硒元素能够刺激肝脏细胞，提高免疫，并且自身还具有解*作用，是清理肝脏*素的一把好手。
木脂素能够清理自由基，提高肝脏活性，并且对于进入肝脏的有*物质还有着清理作用。
类*酮能够稳定转氨酶，提高肝脏的抵抗能力，有助于肝脏受损组织进行修复，对肝有很好的养护。
二、每天保障40分钟运动
肝不好了，运动绝对不能拉下，平时要有意识，有规律地进行一些有氧锻炼，骑自行车、有用、慢跑都是可以的。身体不仅能够得到锻炼身体的强度，对于肝脏的代谢、排*速度也是有利的，同时消耗自身脂肪和热量，促进血液循环。
我们平时也建议多运动，上了岁数不方便的可以坚持散散步，身体动起来对于身体就有很大的好处。
三、不要被病吓倒
很多人患病之后，心态就会发生极大的变化，会想自己还能不能治好，再加上家庭工作等方面面临的思考和压力，导致心情极差，郁郁寡欢，不能用一个积极地心态去面对。
而对于肝病来说，这种情绪更是不能要的，因为肝主情志，愤怒、抑郁、长期处于压抑的环境中，肝脏必定会受到一定的损伤。
四、三个月到半年一次的定期检查
对于乙肝患者，定期检查及时了解现在肝脏处于的状态，并掌握治疗时机重要方法。一些乙型肝炎患者在检查肝功能后存在疏于定期检查的情况，这将导致病情恶化。
我们要知道的是，肝病主要是靠调养，这将会是一个持久战，千万不要稍有起色就放松了，这对于肝脏来说极有可能会再次恶化。所以做好体检，及时了解是很有必要的。
如果您有肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等肝病问题需要咨询的话，可以拔打电话进行咨询，或者预约专家视频问诊服务，康复—。-福利-??元旦活动，还在继续??
元旦福利：包含三甲名医多学科联合会诊、多项诊疗优惠等，是对患者治疗助力非常大的援助活动，有效的治疗，积极的心态，相信你就会对战胜乙肝有更大的信心。治疗后：让肝脏健康，不影响学习、工作、生活。
点击文章底部“阅读原文”可在线预约
是时候和“排队看病”说再见了！