王师傅自从去年开始晚上睡觉的时候总是难以入睡，而且半夜也经常醒来，上个月他又感觉到自己肋骨附近隐隐疼痛，医院做了检查，结果显示让他大吃一惊，竟然患上了肝癌。
如今在我国肝癌的检出者不在少数，而且大部分人都是感觉到身体明显不适时做检查而查出癌症的，但是这个时候往往到了中晚期。这是因为肝脏上面没有痛觉神经，当肝脏受损初期一般不会有明显表现。医生表示：其实睡觉时曾给过3次“暗示”。
肝癌来临前，睡觉时会出现的3种表现
1、失眠盗汗
肝经活跃的时间是在晚上1:00~3:00之间，如果我们在这个时间段总是不由自主的醒来，而且很难再入睡，从而导致经常失眠，睡眠质量差，整个人没有精神，并且醒来之后发现自己大汗淋漓，这多半是肝脏向你发出的“暗示”，医院做检查。
2、右腹疼痛
肝脏部位位于右肋部或剑突下，当肝部受损的时候，上腹部右腹部可能会出现包块，剑突下有肿块，而且疼痛多为间歇性或者持续性隐痛，这多是肝部受损的一种表现，要及时做检查。
3、起夜频繁
当肝脏受损，身体内的解*排*功能下降，而且还会伴随着晚上频繁起夜的现象，这时候大家就要引起警惕了，如果上厕所的次数超过三次以上，要及时做肝部检查。
除此之外，身体还可能会伴随着以下这些症状：
1、黑眼圈加重——肝功能受损，体内的铁元素代谢异常，堆积在血液内，眼周围血管密布，铁元素沉淀，引发黑眼圈。
2、蜘蛛痣——肝脏受损，导致雌激素灭活能力下降，血液中雌激素含量升高，造成毛细血管充血，从而出现蜘蛛痣。
3、*褐斑——肝脏病变，肝内*素无法及时代谢，导致色素堆积，*褐色色素沉淀，引发*褐斑。
4、小便发*——肝脏出现问题，导致尿胆红素无法及时通过肝脏转化分解，随后聚积在尿液中，造成尿液发*。
呵护肝脏健康，日常养成三个好习惯，或能为肝添动力
1、保持心情愉悦
肝主疏泄，情绪对肝脏的健康是尤为重要的，如果经常暴躁易怒，很容易导致肝气郁结，所以大家在平时要学会掌控自己的情绪，可以多与人交流，多出去跑步，听一下舒缓的音乐，保证睡眠质量，帮助肝脏解*排*，以更好的心态面对所有事情。
2、多运动
生命在于运动，大家在平时一定要动起来，这样可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够促进血液循环，帮助排出*素和垃圾，减轻肝脏负担，而且运动也可以让我们拥有更好的睡眠，这样晚上肝脏就更有利于排*了。
3、多喝水，尝试菊花决明子茶
水被称之为最强大的解*剂，可以滋养身体内的各个器官，多喝水还可以促进血液循环，稀释血液浓度，帮助排出*素和垃圾，也能够减轻肝脏负担，如果在喝水的同时尝试加入一些养肝益肝的花草茶，效果更好。
孙思邈的《千金要方》当中记载了一个养肝小食方，一直被沿用至今：菊花、决明子、金银花、金桔干等食材搭配在一起煮水喝可以滋养肝脏，帮助肝脏排*，减轻肝脏负担，药食同源也是这个道理。
决明子：帮助预防便秘，清肝明目，起到增强肝功能、排*排油腻的作用。
菊花：对于清火明目、抗辐射都有一定的作用，还能帮助清理肝脏*素、平肝明目，养护肝脏。
枸杞子：提高肝脏造血能力、帮助改善肝健康，起到补肾益精、明目的效果。
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢
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