这三种人最容易成为肝病的“靶子”，不妨自测，希望你不在其中
肝脏是我们身体主要的解*排*器官，我们吃进体内的每一口食物，喝的每一口水，都要经过肝脏的筛查，一旦发现有一点*素的存在，就会马上开启戒*机制，所以说肝脏对于身体健康非常重要，一旦肝脏出现问题，那么体内的*素就会越积越多，从而导致身体其它器官的活性降低，身体免疫力下降，不仅生病次数大大增加，甚至还可能加速身体的衰老。可是这些年来，因为越来越多人的生活都不太规律，所以导致很多人的肝脏功能都不太正常，几乎上每个人的肝脏都存在不同程度的问题，所以必须多加注意。
肝脏跟体内的其它器官不同，比如肠胃一旦出现问题，就会产生明显的疼痛感；肾脏一旦出现问题，也会及时通过小便的异常表现出来，这样我们也就能够及时采取有效的措施进行缓解，而肝脏却是个例外，因为它上面没有任何的感知神经，所以出现问题后也很难被察觉到，所以平时要更加谨慎，尤其是下面这五类人。
过于节省的人
勤俭节约一直都是我国的优良传统，尤其是对于中老年人，因为经历过比较艰苦的生活年代，所以现在在生活的方方面面上都非常节约，比如平时的用水，用电以及家庭常用品，还有就是在日常饮食方面，我们可能有时候并无法每天都去超市采购食物，所以经常会一次性买很多储存在家里，可是有些食物因为保存方式不当，很容易出现发霉变质的情况，而很多人遇到这种情况，都会将发霉的部分剔掉，然后将剩下的部分马上吃掉，可殊不知，食物一旦发霉，全身都会遍布大量霉菌，一旦摄入体内，就会大大增加肝脏的运行负担。
吸烟喝酒的人
众所周知，吸烟喝酒是人们通向健康长寿最大的两个障碍，虽然我们明知道它们会对身体造成伤害，可以就有很多人戒不掉，我们喝进体内的酒精，必须经过肝脏化解以后，才能够被肾脏代谢出去，所以经常大量喝酒，很容易导致肝细胞受损，甚至还可能出现酒精肝，还有就是很多人可能只是以为吸烟会伤害肺部，其实香烟中的尼古丁，焦糖等有害成分会进入血管，然后被血液传递到身体多个部位，尤其是肝脏，会给肝脏造成很大的伤害。
饮食不节的人
民以食为天，我们身体的运行过程中需要消耗大量的营养以及能量，所以必须从食物中获取，现在虽然食物类型越来越丰富，可很多人因为忙碌却养成了很多不良的饮食习惯，比如一日三餐不规律，对重油，重辣类的食物过度偏爱，有时候甚至为了满足个人口味忽略食物本身的营养以及卫生，而很多食物可能存在一定的健康隐患，这就会大大增加肝脏的解*压力，甚至会降低肝脏的活性。
如何保护肝脏
多喝水
我们身体内时刻都在进行着水分的循环，它不仅对各器官的正常运行有帮助，而且还能够对身体内部进行清洁，因为通过水分的循环，可以将体内聚集的*素，细菌等物质以小便的形式排出体外，所以平时多喝水，能够有效促进体内*素的代谢，降低肝脏的解*功能，自然能够有效增强肝脏的各项能力。
多吃养肝食物
肝脏的健康不能靠药物治疗，而是要靠日常生活的滋补，很多人在肝脏出现异常后，都会马上服药，可是药三分*，虽然能个在短时间内缓解肝脏问题，可却会在体内残留*素，反而加重伤害，所以建议各位不妨多吃一些护肝食物，比如鸡蛋，鸡肉鱼肉等等，它们里边都含有丰富的蛋白质，能够有效增强肝脏活性，同时还可以对受损的肝细胞进行修复。
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