男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。肝脏是全身血液及营养供给的中转站，肝脏健康，你会面色红润、精气十足。现在人往往是因人为因素把自己的肝脏给忽视了。过多的应酬，免不了喝酒、熬夜、多油腻等食物过量的摄取，都是危害肝脏的因素。而我们的肝脏又是一个哑巴器官，缺少痛觉神经，在患病初期是没有明显的疼痛感的。可一旦等你发现的时候可能已经成了肝硬化，甚至肝癌。所以我们除了对肝病早发现早治疗外，平时还要学会养肝护肝。
藏在身边的天然“护肝王”被找到了，每天吃几口，肝病不攻自破！
蒲公英
蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝*，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。蒲公英茶可以很好的帮助排净肝*，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出*素，提高肝细胞的活力。每天一杯，解肝*防肝炎，肝脏一天比一天好！
黑椰枣
黑椰枣是一种常见的营养食品，同时还富含大量的维生素和蛋白质，每天吃两粒，能够有效补充身体所需的营养物质，还是日常不错的小零食。黑椰枣具有较好的润肺明目，排除肝*的功效，平时多吃点，还能起到养肝护肝、强化肝脏的作用。
菊花
菊花味道淡雅清凉，能清热解*，养肝明目，对肝火旺和用眼过度导致的眼睛干涩有很好的疗效。由于菊花性味清凉，又能平肝祛风，所以也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。
红枣
日常生活中常见的红枣不但益气、补血、养颜，而且也是养肝圣品。而且操作起来相当简单，以红枣（干）泡水最为养肝排*。
蜂蜜
蜂蜜是人们常食用的天然保健品，常喝一杯蜂蜜水，不仅具有润肠通便、排*养颜的功效。同时，还有利于肝脏健康，经常饮酒的人喝上一杯蜂蜜水，有效排出肝*，养护肝脏健康！
葛根
葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，女人的皮肤自然好起来，人也会精神很多。
长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留*素，如果是经常喝酒的人士，那么葛根粉就是必备的一种保健品。
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