急慢性乙型肝炎简称乙肝，HBV持续破坏肝脏组织，并且引发各种器官疾病。它已成为严重威胁人类健康的世界性疾病，也是我国目前传播最为普遍、危害性最严重的一种疾病。
浙江人，马国宏，56岁。曾经是一位乙肝患者，在16年的时候战胜乙肝，走向了健康群体。接下来就和大家分享一下他的转阴经验。
一、用“它”泡水喝
马国宏在一次偶然的机会得知了百龄斛，了解到对乙肝有很好的作用，便开始每天使用百龄斛泡水喝，连续坚持了13月左右，乙肝五项全部转为阴性。
现代医学研究表明：百龄斛含有多种活性成分，能够抑制肝病*复制的多糖和生物碱，以及激活休眠期肝细胞的氨基酸等成分，可直接作用于修复受损肝脏。
二、运动与饮食
1、适当运动
每天坚持适当运动对于健康人群能够强身健体，对于乙肝患者能够机体免疫力，加快新陈代谢，促进*素排出。乙肝患者每天适当运动30分钟最佳，切不可长时间运动，反而把体力透支。
2、饮食注意
乙肝患者日常饮食中，应选择富含蛋白质的食物为主。足量优质蛋白质可改善机体免疫功能，增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复。这对于其自身乙肝症状的治疗是大有帮助的。
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