元旦是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐让人食欲大开。胡吃海喝很容易造成节假日期间饮食不规律，引发各种疾病，市民在欢度节日的同时，也要注意饮食健康。
那么，节假日饮食要注意哪些事项？我院消化内科主任郭新文表示，元旦假期饮食有三忌，要注意均衡膳食保健康。
1、忌暴饮暴食
暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯。这种不正确的饮食习惯特别容易发生在节假日期间，过度的饮食加重了胃部的消化负担，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，引发一系列的消化疾病。
2、忌饮酒过度
元旦期间呼朋唤友饮酒娱乐是必不可少的一样活动，适当饮酒对身体有好处，过多饮酒则对身体绝对是有损伤的。酒的主要成分是酒精，酒精是一种有*的物质，如果饮酒过量，超过人体对酒精的解*功能，大量酒精在人体内贮积，就会引起急性酒精中*。
3、忌荤素失调
元旦佳节，家家户户都是摆上大鱼大肉的丰盛食物来庆祝，谷物和蔬菜类偏少，节假日期间饮食油水多，很容易造成脂肪、蛋白质严重超标，从而引起胆固醇过高诱发心血管疾病。因此节假日期间要饮食平衡，荤素搭配，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。
科室简介
消化内科有医护人员24人，主要开展各类肝病、功能性胃肠病合并消化心身疾病等的诊治，对肝纤维化（早期肝硬化）、肝衰竭、自身免疫性肝病、酒精及非酒精性脂肪性肝病、炎性肠病和重症胰腺炎等的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。其中，经内镜逆行胰胆管造影术（ERCP）及食道胃底静脉曲张技术、规范化抗HP治疗、各种病因导致的重症肝病的救治、规范化抗病*治疗及疗效居地区领先水平。专家简介
郭新文
消化内科主任、主任医师
主任医师，毕业于石河子医学院从事临床医疗工作30余年。*医学会消化病学分会常委，*医学会消化内镜学分会委员，中华消化心身联盟*委员会常务理事。
擅长消化系统疑难急危重症的诊治，尤其是各种原因肝病的诊疗，借助肝活检、肝免疫标志物、甲、乙、丙、戊肝血清学检测、HBV-DNA、HCV-RNA、乙肝及丙肝病*基因分型及耐药基因检测等手段，使肝病的诊治水平处于地区领先水平；积累了丰富的经消化内镜识别消化道早癌的经验和经内镜食道恶性狭窄支架置入、胃及结直肠息肉切除、食道胃底静脉曲张破裂镜下处理等技术经验。
郑波
消化内科副主任、援疆专家、副主任医师
学术兼职：
温州市消化介入学组委员
危险性“上消化出血急诊救治快速通道”办公室成员
专业特长：
致力于消化内科临床工作近二十年。尤为擅长胃镜、肠镜、十二指肠镜等消化疾病内镜下治疗，对炎症性肠病、胃肠动力性疾病、肝胆系病变、消化道肿瘤拥有丰富的临床治疗经验。
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来源：阿克苏日报
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