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传播自然养生理念
一起用最自然、简单的方式，
更好的养护自己和家人
中医讲“肝乃罢极之本也”，
这说明肝病的发生不是一朝一夕的事情，
是多年不良生活习惯的积累。
肝病的调理也是一个缓慢的过程，
调理的根本原则就是以养为主，
三分治七分养。
一切疾病的治疗
光靠药物是永远无法断根的
只有从根本上
改变不良生活习惯
才能达到真正的痊愈
——铁牛道长
（点击蓝字：生活习惯决定健康）
《皇帝内经》中说，“肝是四肢的根本，藏*之所在。”肝脏是人体重要的解*器官，犹如一个“化工厂”，各种*素经过“化工厂”的一系列化学反应后，才能变成无*或低*物质。解*只是肝脏的基本功能之一，除此之外，肝脏还具有造血、分泌胆汁和促进运化的功能。
我们先来说说肝脏的造血（藏血）功能。从嘴巴里吃进去的食物，经过脾胃的转化，生成气血，藏在肝脏里，然后协调分配给全身各个环节，满足身体的需要。
另外，肝脏还能分泌胆汁。平时胆汁就贮存在胆囊内，当人体进食之后，胆汁才直接从肝脏和胆囊内大量排出至十二指肠，其作用就是帮助食物的消化和吸收，协调整个身体的运化代谢。所以说，肝为将*之官，它的作用很大，负担也很重。
如果人们不注意保养肝脏，让它长期处于超负荷运转状态，肝脏就会像机器一样，终将有报废的一天。近年来，肝病的发病率呈现上升的趋势，就与肝脏的过度疲劳有着直接的关系，比如生活不规律、长期熬夜、性生活无度等。
另外，食物的污染（过多的农药、添加剂、防腐剂）、大气污染，使肝脏长期处于“重度污染”之中，一旦肝脏的解*能力下降，集聚在身体里的*素就会危害健康。酗酒引发的酒精中*，对肝脏就是一个不小的危害。
肝脏是五脏之一，
但它与心脏、肠胃等器官不太一样，
它是个“沉默的器官”，
任劳任怨，
即使生了病，
除非已到了非常严重的地步，
否则并不会让我们感觉到疼痛，
所以说，
肝脏是个迟钝、忍耐力很大、
韧性很强的器官，
但也因为这样，
人们很容易在不知不觉中操劳过度，
伤害到它。
中医讲“肝乃罢极之本也”，
这说明肝病的发生不是一朝一夕的事情，
是多年不良生活习惯的积累。
所以，
肝病的调理也是一个缓慢的过程，
调理的根本原则就是以养为主，
三分治七分养。
这个看似简单的调理，
实际上难度却很大，
因为很多人都闲不下来，
往往是一边调理，
一边在疲以拼命，
为工作累，
为应酬忙，
结果使情况越来越糟糕。
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尊重、学习、理解、运用自然
顺其自然、回归自然
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关于养生的真谛——都在这里！
（）
和你一起向自然学习！
铁牛道医立志于发掘古人身心兼修之道，
传承和发扬自然养生理念，
在强大的自愈力面前，
任何疾病都会显得很渺小，
让大病变小病，小病变没病，
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让自然养生重新成为现代人
品质生活的一部分，
以食代药，
帮助万千人们自然调理养护身心。
铁牛道医，就是自然养生
本文源自书籍
《祛病调养话健康》
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