TUhjnbcbe - 2020/12/22 13:57:00
哪些因素或诱发肝病出现呢？①各种病原微生物的感染：如病*、细菌、寄生虫、原虫等，其中以肝炎病*最为重要；②药物和*物的损害：由于人类接触化学物质和药物的机会越来越多，故药物性和中*性疾病也相应增加；③营养不良和嗜酒：国外由酗酒所致的肝脏损害远比中国常见，中国由于营养缺乏所致的肝脏损害已渐减少；④经常熬夜和缺乏运动：经常熬夜的情况下，体内的代谢机能会出现紊乱状况，而缺乏运动的人们往往更会出现自身免疫的下降，从而增加罹患肝病的几率。二、护肝养肝，预防肝硬化，在平时生活中，要注意常做2件事：1、保持良好心态从中医角度来看，经常生气焦虑的时候，容易滋生肝火，对于肝脏功能会产生明显的损伤性。而保持情绪的轻松愉悦，则能在很大程度上滋阴降火，有助于肝*排泄和肝功能的稳定运转。2、规律作息晚上是肝脏排*的关键期，在这个时间段内最好可以保持稳定的睡眠时间，才能更有助于肝脏*素的顺利排出，进而减轻肝脏负担，防范肝病发生。3、多吃绿色蔬菜中医认为绿色入肝经，所以在平时饮食中多吃些绿色蔬菜，有助于肝脏的气血运行，能够养护肝脏、改善肝功，稳定肝脏机能的运转状况。三、养肝的蔬菜主要有以下几种：1.蘑菇，蘑菇性平，味甘。含有大多维生素和无机盐，可以调节免疫，预防肿瘤。2.木耳，含有大量的蛋白质、脂肪，可以益胃养血，具有滋阴的功效。3.胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以预防癌变。4.冬瓜，可以利水消肿、化痰止咳，还可以生津止渴。5.西红柿，可以清热解*、凉血平肝。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇