一场大雪，时间已经进入冬季。
随着冬季的来临，由于肝脏的特殊的生理功能、病理变化的特点，患者病情常常在冬季诱发或加重。
那么慢性肝病患者该怎么养肝护肝，防止肝病加重呢？
俗话说：“善治不如善养，三分治疗，七分调养”，慢性肝病患者，在长期治疗的同时，若能坚持自我调养，对提高临床效果、促进肝病恢复是大有帮助的。
冬季天气寒冷，多数人室内活动比较多。这时由于空气流通不好，加之北方取暖等原因，空气污染比较严重，所以慢性肝病患者冬季一定要注意适当增减衣物，防止出现感冒、发烧。
肝病患者大部分的体质偏湿热，因此还要注意饮食尽量避免辛辣，冬季气候干燥，辛辣食物耗气伤阴，会加重内热，引起口干口苦等不适。
肝病患者还要注意防止情绪波动，避免暴怒伤肝，避免抑郁，避免消沉，乐观向上。肝在志为怒，怒则伤肝，会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，从而诱发肝病加重。
思虑伤脾，脾伤则饮食水谷运化失常，湿浊内生，容易导致内湿与湿热疫*相合，使肝病加重或复发。
肝病患者要严格戒酒，这个就不多说了。酒精是慢性肝炎、肝硬化患者的禁忌。酒精的代谢产物乙醛，容易导致肝细胞变性坏死，加重病情。
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