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朋友们大家好，杏林君又跟大家见面了，我们生活中常听到别人说“哑巴吃*连，有苦说不出”~身体里也有一个这样的“哑巴”内脏哦，让大脑感觉不到痛觉，默默承受着病痛，一直到它扛不住的时候，为时已晚，医院的那天......它就是肝呀~然而庆幸的是，平时肝痛确实感觉不到，但当身体出现这些症状时，其实是悄悄在暗示您，赶紧调理肝啦，快跟杏林君一起来看看吧~头发干枯、脱发头晕头痛都可能是肝出了问题可能有朋友问，头发不是肾的问题吗？的确，头发与我们的肝肾有关系，肾华其发，但是血藏在肝里呀，很多朋友们一生气就掉头发，这恰是因为肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，肝风内动导致的脱发，时间久了一头枯发。我们的脑袋就像春天里树顶的叶子，肝主升发，热爱自由，就像一棵大树在风中摇摆，就差唱歌“风越大我越浪”~因为肝喜舒畅呀，但这就意味着易阳亢，易动风，引起头痛眩晕。所以控制情绪是多么的重要。肝血不足必会双目无神眼睛干涩之前有朋友问我，眼睛干涩滴眼药水可以吗？可以，但是只是缓解。真正要调理的还是要调肝，为什么呢？因为眼睛后面的老大就是肝呀，肝开窍于目，肝血滋养着我们的眼睛。如果将眼睛比喻灯芯，肝就是灯油，重点是填灯油，灯芯续得再长没有油，灯还是灭的。每天喝适量菊花+枸杞泡热水喝，有滋补肝肾，益精明目之效。长期胸胁满闷胁肋胀痛、抑郁不乐不知道大家发现没有，这类情况女性朋友非常多，女性往往比男性更加容易生气。清代名医叶天士，就有一句惊世骇俗之言，叫：女子以肝为先！言下之意，叶先生认为：肝，对女子尤为重要！同时我们注意看肝经的经络循行，是经过少腹的，就是小腹，而且，胆经的循行，也与腹部和腰部相关。此处的疼痛是与肝胆经络不通有关啊。且肝木克脾土，爱生闷气，肝气不舒，横逆犯胃，胃失和降，脾胃功能也会容易受到影响。咋整？《太平惠民和剂局方》里极其有名的逍遥散，专门调理胁痛、乳房胀痛、情志不舒，可以打开您郁结的肝气。（药店有购）保持好以下习惯让您肝脏健康睡子午觉，补肝血子时(23～1点)和午时(11～13点)睡觉，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。好心情，疏肝郁肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。因此，情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。一杯简单的玫瑰花茶，也可以达到疏肝解郁的作用。且玫瑰花与其他香气花朵有个最大的不同是带刺，有开破的作用，正是因为玫瑰花的刺，让玫瑰花成为了很多中医疏肝解郁的常用药，简单的单味药，每天3-5朵泡水，就有很好的调理效果。但要注意的是，不是所有的玫瑰花都具有药用价值，应该选择未完全开放花朵、香气浓、完整的，如果已经完全绽放香气散去，开郁的效果就会大打折扣。且因玫瑰花性温，所以杏林君建议阴虚火旺人群应该少服。轻搓肋部，解郁开怀这个动作很简单，像这样搓搓肋骨，横着搓竖着搓都是可以的。大家有空就做，最合适每天做50~下，如果搓完后能够打嗝，说明肝气慢慢舒展开了，继续坚持。搓搓搓因为肝经散布于胁肋之下，搓肋骨就是就是搓开郁结，疏理肝气。刮痧，疏通乳腺肝经腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火*素，以疏通这口井。而肝经支脉绕乳房循行，所以从极泉穴往下沿着乳房刮痧，这里是最容易淤堵的地方。晚上1-3点容易醒的朋友都要刮，有乳腺增生和副乳的朋友也要刮。每次左右各10分钟，也可以分几次做完。注意，手法一定要轻柔，不能太重，按揉之前使用精油等护肤介质，以免皮肤损伤。刮痧板宜选用牛角或者羊角的，注意小心刮痧时别受凉啦。方法有很多，但是杏林君最后还是想跟大家说最最重要的就是少操劳，少操心！如果您觉得今天的内容很有价值的话，请点亮右下角“在看”然后分享到朋友圈，让更多人都能受益中医，感受中医之美~-考一考-当身体出现哪些明显症状是肝脏的求助呢？风里雨里杏林君在留言区等你哦！谢怡，一个想尽办法，让你们吸收中医日月精华的靓仔，mua~本文首发红杏林学院(ID：xinglinhong)，平台转载请在后台联系授权。长按识别