患脂肪肝就医时
医生是不是会告诉你
适量运动；清淡饮食；按时做体检
然而无限丧的你
估计只会是
三天打鱼两天晒网，坚持不下去
随后迎接你的就会是
肝部不舒适
轻度脂肪肝升为中度脂肪肝
最后“进化”为重度脂肪肝
因此，想要身体不留遗憾
就对肝脏好一点
助它甩掉内部脂肪叭
甩脂中，高强度运动会
产生大量乳酸，抑制脂肪分解
导致脂肪重新进入肝脏
不但不能消除肝部脂肪，反而会加重脂肪肝
所以治愈脂肪肝
坚持中低程度的有氧运动更好
今天小E帮大家整理了
3个轻松甩脂的运动技能
快来一起get吧！
这项运动简直就是为脂肪肝患者量身定做的，做这项运动既不用花大钱，又不需要费大劲，只要每天早起围着小区、公园、街道，持续快走60分钟即可。
慢跑看起来和快走运动形式相似？事实上还是有一点差距，二者在运动强度上略有不同，快走会带动到膝、髋关节，使身体运动幅度增大，运动强度更高。慢跑则相对低一点，因此建议,脂肪肝患者可根据自身身体状况来选择。
这项运动对年轻患者来说应该很容易接受，在get新运动技能的同时，又可以强身治病。唯一的缺憾就是可能要花钱，哈哈。
当然，说了这么多运动，还有一点要强调：坚持才是王道！最后的最后，最重要的一点是，每天口服来益维生素E也能改善非酒精性脂肪肝患者的肝脏组织学和转氨酶，帮助治疗脂肪肝。
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