女性保养群
你是否在想乳腺疾病离我们很远
因为它从来没有找上门
你是否觉得做体检是多余的
因为没病干嘛要做体检
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这些疑问一直都是困扰着女性朋友的
但是，你的这些想法真的对的吗？
先来看下面这组数据：
●60%—70%的育龄妇女均患有各种乳腺疾病并以乳腺增生最常见；
●我国每年新发乳腺癌患者17.5万人，死亡4.5万人；
是否还觉得乳腺疾病和自己
没有任何关系？？
乳腺增生是常见的妇科疾病，可以毫不夸张的说，几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生。
乳腺增生到底是怎么回事？
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乳腺增生又称为“乳腺小叶增生”，好发于25～45岁，尤其是接近绝经期的女性。在乳腺病里面，它占的概率高达百分之七八十，发病率占乳腺疾病的首位，其中严重的极有可能发展为乳腺癌。
乳腺增生主要有2个突出表现：
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乳房疼痛
常为胀痛或刺痛，以一侧偏重多见，有的也会出现两侧疼痛，疼痛可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
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乳腺肿块
常为多发性，单侧双侧都可能出现，以乳房外上侧多见，大小、质地随月经周期变化。月经前乳房增大变硬，肿块增大，月经后乳房变软，肿块变小。检查时会发现增生结节大小不一，与周围组织界限不清，不粘连，可推动，多有触痛。
日常生活中很多易忽视的小细节
都可能引发乳腺增生
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内分泌失调
*体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下，在每一个月经周期里，女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。这种改变可能导致女性一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，产生乳腺增生。
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精神因素
精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的轻度乳腺增生症状。
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饮食结构不合理
饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
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人为因素和生活方式
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
请各位女性都要多对自己的乳房上点心，养成良好的生活习惯，关爱卵巢健康，保持内分泌平衡，因为它不仅关乎自信美丽，更是关乎生命!!!
乳腺增生的物理检查常用的有乳腺B超和钼靶，是判断乳腺增生严重程度及恶变可能的临床主要的检查项目。检查结果是根据乳腺增生的病变程度，划分为BI-RADS五级，掌握五级分期，可以自我判断病情，选择治疗方案。
一期乳腺增生（BI-RADS分级：Ⅰ级）是乳腺的初期增生，为乳腺小叶增生。一期乳腺增生发生率非常高，几乎所有的女性和部分男性都有发生。一期乳腺增生多发生在25-35岁，症状较轻，在全部的乳腺增生中占70%以上，因为症状较轻，往往不引起注意而不被重视，往往没有任何干预措施和治疗，任其发展、加重。
二期乳腺增生（BI-RADS分级：Ⅱ级）是一期乳腺增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张,称为乳腺腺病或乳腺导管扩张症。二期乳腺增生多发于30-45岁，有明显的乳腺胀痛等临床症状，或可以触摸到乳腺肿块，引起病人注意而求医。一期和二期乳腺增生恶化演变成乳腺癌的机率为1-3%，所以乳腺增生都必须及时干预，不能任期发展，最佳方案是饮食调理和中药辨证论治。
三期乳腺增生（BI-RADS分级：Ⅲ级）属于乳腺囊性增生，乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症。三期乳腺增生多发生在40-55岁，乳腺胀痛等症状表现较为严重。三期乳腺增生的恶变率在70%以上，需要积极治疗和定期检查。检查为Ⅲ期乳腺增生时，很多医生会给出手术或穿刺病理检查的建议，也有医生会开出激素治疗的方案。Ⅲ期乳腺增生短期治愈比较困难，而久治不愈会造成病人“恐癌”和畏惧手术的双重心理负担，而精神压抑又会导致病情加重。严重者或激素治疗者会导致内分泌紊乱，出现月经不调、失眠多梦、情绪抑郁、肤色嗨暗等系列反应。
四期乳腺增生（BI-RADS分级：Ⅳ级）是乳腺囊肿病，乳腺导管细胞及上皮细胞大量堆积死亡,形成囊肿性肿块,癌变率90%以上。在临床上，四期乳腺增生被判断为恶性病变倾向，医生均建议尽早手术，以绝后患。手术后根据病理的良性和恶性，选择进一步的治疗方案和措施。
五期乳腺增生(BI-RADS分级：Ⅴ级)：五期乳腺增生在临床判定为乳腺癌，在病理上属于囊性增生和囊肿的恶性变。乳腺癌的治疗原则为早期手术，手术后根据病理分期分别选择化疗、放疗、内分泌治疗或分子靶向治疗。
乳腺增生的饮食调理：现代研究已经证实：雌激素的活性对乳腺癌的发生有重要作用。雌激素来源分内源性和外源性。内源性雌激素是体内性腺分泌，不便干预。而外源性雌激素是外来的，主要是吃进去的。因此，可以通过健康的饮食，控制外源性雌激素的摄入，达到预防乳腺癌的目的。
应该避免滥用避孕药及含雌激素的美容产品及药品，尽量少食用饲料（雌激素）喂养的鸡鸭鱼肉等。改变饮食结构，少吃高脂肪、高蛋白食物及补品，多吃蔬菜和水果。同时要坚持适当运动，有研究表明每周2小时的快走等有氧运动可以减少罹患乳腺癌的风险。
可以降低乳腺癌发生的食物：1、富含不饱和脂肪酸的植物油：如棉籽油、豆油、玉米油、花生油、菜籽油等，
2、富含胡萝卜素的蔬菜：如胡萝卜、茴香、菠菜、小白菜、冬瓜、西红柿等可以明显降低绝经前妇女患乳腺癌的发生率。
3、豆类食品：经调查发现，豆类食品的摄入量增加（尤其是食物中豆类蛋白占总蛋白比例增加时）乳腺癌发病率就低。因此，认为豆类食品可以保护绝经期前妇女降低患乳腺癌的危险性。
乳腺增生通过饮食配合中医调理效果显著，但看中医需要辨证论治，千人一方或长期一方都是有违中医治疗理念的，不可取。单方可以试服：猫爪草30克或加瘦猪肉煲水服，有软坚散结之功效。
有乳腺病，请