众所周知，肝脏被称作人体的“解毒工厂”，它的主要功能就是代谢，将人体内不需要的物质彻底分解排出体外。既然肝脏有这么重要的功能，当身体出现以下几种情况时，你可别疏忽大意。
一、浑身乏力，食欲不振
夜晚通常是体内各个器官进行排毒的大好时机，肝脏也不例外，但是对于肝功能受损的人来说，往往会有肝气郁结，气血亏虚的情况。
当排毒系统受到影响时，人体的睡眠质量也没有保障，严重者可能会导致神经衰弱、抑郁症等，所以如果你的身体出现睡眠不佳，浑身乏力，食欲不振的情况，一定要引起重视，从肝脏开始调理。
二、脸色晦暗失去光泽
肝脏负责人体的正常排毒，当肝脏受到损害，排毒功能大幅度下降的时候，人体堆积的毒素排不出去，且越积越多，这时就可能导致体内色素沉淀，面色暗沉甚至出现黄褐斑。
肝脏中含有微量元素铁，人体在健康时面色通常是红润的，而在肝脏受损时，部分铁元素可能会进入到血管中，使皮肤呈现出发黑发青等颜色。如果有段时间发现脸色变得无血色、暗沉，那就说明身体可能肝血不足了。
三、尿液变为啤酒色
正常健康人体内的尿液是无色或者淡黄色的，在上厕所的时候如果会发现自己的尿液颜色偏黄像啤酒色，同时带有非常浓重的异味，这种情况有可能是肝脏病变，医院检查。
肝脏如此重要，我们在日常生活中就要养成良好的习惯，预防肝脏受损，避免出现上述的这些情况，对此小编有以下几点建议：
1、适度饮酒，拒绝贪杯
人们通常以为，当白酒喝的不省人事的情况下才会伤肝，其实不然，根据相关研究表明，酒精浓度40度以下的白酒，男性如果每天喝超过75克，女性每天喝50克，就会对肝脏造成损伤。
2、接种疫苗，提前预防
甲肝和乙肝是病毒造成的肝脏疾病，一般来说儿童在小时候都会接种疫苗，体内有一定的免疫力了，但很多大人往往可能并没有打，这种情况下如果体内没有乙肝抗体，万一被感染，很容易中招，所以建议即使是成年人，也要接种疫苗，防患未然。
3、谨慎用药
大多数人都觉得，中药不会对身体造成损害的。其实事实并不是这样，古语说是药三分毒，所以一定要在医生的指导下服用药物。
4、坚持锻炼合理饮食
多吃粗粮，少吃油腻食物，避免肥胖，脂肪肝的风险也会大大降低，医院定期体检。
5、化学产品的使用要慎用
很多人不知道，其实皮肤也会吸收化学成分里的毒素。因此建议在使用化学产品前做好防护工作，比如喷洒农药的时候，要穿防护衣、戴好口罩和护目镜等。
肝脏是身体重要的排毒器官，当它发出异常信号时大家一定要注意，平时的日常生活里也要做到早预防，早治疗。