我们的肝脏可能是身体内最为繁忙的器官之一，它负责着物质代谢、解毒、胆汁的产生与分泌、免疫防御、调节血容量等等，一旦出现问题就会给身体带来诸多后果。
我国是肝病大国，慢性肝病患者人数众多，乙肝、丙肝人数加起来将近总人口的10%，除此之外，再加上年轻人常患的脂肪，数量非常庞大。
当肝脏出现异常身体会有哪些表现呢？其实我们通过皮肤就能察觉肝病的一些端倪，当皮肤出现这些反常表现时，往往预示着肝脏受损了。
肝不好，皮肤先知？若出现5个“反常”，身边的人就能发现！
皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是肝脏疾病首发症状之一，当患者肝功能下降时，胆汁分泌出现障碍，发生淤积时，胆汁中的胆汁酸盐、结合胆红素等物质会进入血液，并沉积于皮肤时，就会刺激皮肤，就会导致全身发痒。除此之外雌激素可能是导致皮肤瘙痒的一大原因。
肝掌
雌激素的灭活主要通过肝脏进行，当肝功能减退时，对雌激素的灭活能力减弱，从而响了雌激素的代谢，导致过多雌激素在体内堆积，从而刺激毛细血管扩张以及充血，慢慢就形成了肝掌。肝脏的出现多和肝炎以及肝硬化有关。
蜘蛛痣
蜘蛛痣的产生通常也和雌激素升高有关，蜘蛛痣的形成主要是毛细血管扩张，形似蜘蛛，因此被称为蜘蛛痣。好发部位以躯干上部为主，尤其以面部、颈部、手部多见。蜘蛛痣多见于急慢性肝炎以及肝硬化患者，当然青春期女性以及孕妇由于体内雌激素较多也可出现蜘蛛痣。
面色黝黑
肝病患者出现面色晦暗、黝黑在医学上被称为“肝病面容”，数据显示约1/3的慢性肝炎以及肝硬化患者在其面部尤其以眼眶周围明显发黑。原因和肝功能减退导致黑色素过度堆积有关。
黄疸
黄疸的产生主要和胆红素代谢障碍导致血清内胆红素异常升高，从而出现巩膜、皮肤以及其他组织黄染。当然黄疸首发部位是巩膜，通过观察很容易发现。导致黄疸的原因很多，如新生儿生理性黄疸、病理性黄疸、胆囊结石当然肝病如肝炎、肝硬化同样可导致黄疸的产生。
日常生活中该如何预防肝病？
甲肝以及丙肝的传播方式主要是粪口传播，因此日常生活中要注意卫生，不吃生食，而乙肝主要是血液传播，因此一定要避免交叉使输血用品。除此之外日常生活中还要从饮食以及运动方面入手，多吃蔬菜水果多吃粗粮，少吃高脂、高油、高胆固醇食物，远离烟酒，然后养成良好的运动习惯，多运动避免久坐。
日常生活中多喝水，水是新陈代谢的基础，多喝水有利于肝脏的代谢解毒，建议日常生活中保证每日ml的饮水量，分少量多次饮用，当然加入一些养肝食材就更好了，比如：决明子、菊花、枸杞子、金银花、牛蒡根等。
菊花：清肝明目
决明子：促进肝脏代谢，保护肝脏
牛蒡根：有对于肝脏温补的作用，从而提高肝脏的功能
金银花：预防肝气郁结，清肝火
制作方法：将决明子，菊花，枸杞子，金银花，桂花，牛蒡根等按比例泡水喝，当然如果您嫌麻烦，也可直接点击下方↓↓↓图片获取。
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