提到肝炎,大多数人会想到乙肝,其实甲肝也是一种比较常见的肝炎,而且和乙肝一样具有一定的传染性,甲肝的主要传播途径是日常生活接触、水源传播、食物传播,相比之下甲肝的传染性要更强一些,因此平时要做好预防工作,避免被传染。
如何预防甲肝呢?
1、注意饮水卫生
因为甲肝会通过水源进行传播,因此想要预防甲肝,首先要搞好饮水卫生,无论饮用的是自来水还是井水又或者是河水,都要对水进行消毒,比如每50公斤水加漂粉精片一片,则可以有效杀死甲肝病毒,知道如果甲肝已经开始流行,那么则可以加大漂粉晶的用量,另外患者家属尽量不要在公共场所洗病人的衣服,比如河水当中。
2、不吃不干净的食物
食物上面也可能会残留甲肝病毒,因此想要预防甲肝则不能够吃不干净的食物,生吃蔬菜瓜果的时候要彻底洗干净,同时也不能够喝生水,因为生水当中也可能会存在甲肝病毒,煮沸之后则可以直接消杀甲肝病毒。
3、容易携带病毒的食物要彻底煮熟
在生活中有些食物特别容易携带甲肝病毒,对此类食物进行烹饪的时候,要彻底煮熟,比如贝类等水产品,一般加热℃超过一分钟则可以使甲肝病毒失去活性。另外甲肝病毒也有可能存在于剩菜剩饭当中,因此剩菜剩饭再次食用的时候要充分加热,而且在食用之前要储存在冰箱当中。
4、少吃火锅
火锅是不少人都喜欢吃的一种食物,孰不知火锅也是导致甲肝传播的一个重要因素。火锅当中的食品种类比较丰富,其中包括猪肉、牛肉、羊肉以及各类海鲜和动物内脏,这些食物当中很容易存在一些病毒,其中也包括甲肝病毒,因此平时要尽量少吃火锅,如果想吃则要把各种食物都彻底煮熟,而且要使用公筷。
5、勤洗手
甲肝病毒可以通过日常接触进行传播,因此平时要养成勤洗手的习惯,建议洗手的时候用碱性的肥皂。另外甲肝也会通过消化道进行传播,因此不可以与甲肝患者密切接触,同时也不可以与患者共同使用餐具以及茶杯。
6、及时接种甲肝疫苗
及时接触甲肝疫苗,对于预防甲肝有很大的帮助,尤其是儿童,因为儿童抵抗甲肝的抗体水平相对比较低,一般接触甲肝病人两周之内接种疫苗,都能够保证患者不发病,因此无论是成人还是儿童,都有接种甲肝疫苗的必要。
感染了甲肝病毒也不需要过于担心,因为现如今的医学技术已经比较先进,积极的进行治疗,在短时间内就可以恢复健康,一般患了甲肝之后身体会出现浑身乏力、食欲减退,以及功肝功能异常的情况,此时在饮食方面要特别注意,首先不能够吃不容易消化的食物,其次不能够吃损伤肝脏健康的食物,建议患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果。