诸多原因可以杀伤肝细胞，喝酒和熬夜固然很常见，但小编今天还要介绍一些不可忽略的重要诱因，可不敢掉以轻心了！下面详细列举肝病常见的诱因及损伤机制：
1.饮酒
乙醇直接杀伤肝细胞，而乙醇的代谢降解场所又只能是肝，慢性乙醇中毒很容易引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化（严重程度递增）。
图自站酷海洛，下同2.病毒感染
在我国，肝炎最常见的原因其实就是病毒性感染，其中最常见的就是甲肝、丙肝、乙肝、丁肝、戊肝病毒感染。甲肝病毒、戊肝病毒常引起急性肝炎且是通过粪-口途径传播（因为这两种病毒能耐受胃酸这一极度酸性的环境），而乙肝病毒、丙肝病毒和丁肝病毒引起的肝炎极易慢性化，久而久之容易发展为肝癌，致癌的能力以乙肝病毒最强，而且乙肝的传染性也很强（通过血液、亲密接触、母婴等传播）。病毒会直接杀伤肝细胞，尤其是乙肝和丙肝会长期潜伏在肝细胞中造成慢性杀伤，对肝的损伤其实更为严重，是肝癌发生最常见的原因，而且传染性强。
3.熬夜
因为肝脏需要在我们熟睡中“偷偷”工作来完成排毒、合成免疫物质等等，长期熬夜会让肝脏无法认真且高效完成它的工作，久而久之，不仅肝脏疲惫不堪，我们的机体也会积累毒素且免疫力下降。4.饮食油腻
长期高脂饮食能直接导致脂肪肝，肝脏是机体糖类、蛋白质、脂类三大营养物质的代谢中枢，其中尤以脂肪代谢相对复杂，若食物中油脂太多，肝脏就会不堪重负，油脂堆积导致脂肪肝，肝细胞一个接一个坏死，慢慢地肝脏就会大片坏死，最后彻底失去功能。
5.爱吃腌熏烤炸食物
泡菜和咸鸭蛋类食物要少吃（每日食用不要超过g，且多吃点维生素C解毒），因为腌制食物中含有一种致癌化学物质——亚硝胺，它的含量远高于新鲜食物，爱吃这些口味的旁友可要注意不要贪吃哦；同样，食材经熏、烤、炸后，致癌物质含量也会增加。
6.误食病毒、细菌或真菌污染食物
发霉的食物尤其豆类和谷物一般都是一种叫黄曲霉的真菌引起的，它释放出一种毒性很强的物质叫黄曲霉毒素，对肝的毒害作用很大，且不易被降解，储存在肝脏，容易致癌，所以豆类和谷物一定要干燥防止，发霉后一定不可食用；
此外甲肝、丁肝和戊肝病毒就是通过食物传播的（它们和乙肝、丙肝病毒相比，能在人胃酸环境中存活），加热才能彻底杀死它们，所以食物要加热后才能安全食用。还要多提一嘴，戊肝病毒对孕妇怀中的小baby非常不友好，尤其如果感染在孕期6~9个月时最严重，常发生流产或死胎，病死率可达10~20%，千万当心。
7.长期服药
大多数化学性药物需要在肝内经肝细胞的转化才能发挥药物功能，所以服药无疑增加了肝的负担，久而久之肝会不堪重负；而某些药物或进入体内的某些化学物品如烟草中的苯并芘等，经肝转化反而会毒性加强，变为致癌物，所以长期用药或接触一些不良的化工产品也会增加患肝病的风险。
8.血源性感染
因为乙肝和丙肝病毒就是通过血源性感染传播的，如果你皮肤上的伤口不巧接触到了别人的血液，或者输血前没有经过严格检查（医院发生概率极低），你可要当心，最好留多一个心眼，检查为上。当然，不少人在小时候已接种过乙肝疫苗，虽说有安全性，但各人体质不同、感染病毒量也不同，所以疫苗也无法保证绝对安全，还是检查为上，该紧急注射抗毒素或免疫血清还是重新接种疫苗，听医生的。
肝脏虽然是机体最重要的代谢中枢，使命艰巨，但肝脏也是比较脆弱的，经受不了我们的“花样”摧残，所以养肝护肝是非常重要的，那么日常生活怎么护肝呢，小编特地整理了《护肝方法最全版》，