#夏方养生指南#
如今人们的观念发生了很大转变，有越来越多的人开始注重养生，也都意识到了体检的重要性。
医院做检查时，会发现肝功能检查报告上显示出谷丙转氨酶升高的现象，看到这样的检查结果，很多人感觉有点害怕，难道是自己的肝脏出现问题了吗？
转氨酶这一指标可以说是肝脏健康的一个“晴雨表”，因为转氨酶的主要生存地就是肝细胞，当肝细胞膜的完整性遭到破坏时，细胞里面的酶就会到细胞外面来，进入到血液中，从而出现转氨酶升高的现象，那么转氨酶升高就代表肝脏出现问题了吗？
转氨酶升高就等于得了肝病吗？
转氨酶高不一定都是肝病。
最常见的还是肝脏本身有病因，引起了肝脏的损伤，但对于肝以外的因素，也可以引起转氨酶的升高，比如比较常见的心衰的患者，由于肝脏缺氧，转氨酶也可以升高。
甲状腺功能亢进的患者常常也会伴有转氨酶的升高，此外，对于巨细胞病毒感染、EB病毒感染以及伤寒或者布鲁菌的感染，这些肝以外的病原微生物的感染，也可以引起转氨酶的升高。
严重的细菌感染或者脓毒症，也常常引起肝脏受累，导致转氨酶的升高，还有其他的肝以外的因素，也可以引起转氨酶的升高。
所以，转氨酶升高并不一定都是肝病，有可能会是肝以外的因素引起的肝脏的受累，导致的转氨酶升高，但无论什么原因引起的转氨酶升高，医院就诊，查明原因，然后针对病因采取治疗措施。
这些原因也会导致转氨酶升高
1、病毒感染，常见病毒感染因素有甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、戊肝病毒等，所以要查抗原的标志物，看看是否阳性。
2、药物所致，有部分药物如果长期服用会导致转氨酶升高，如抗甲亢药物的他巴唑、丙基硫氧嘧啶，抗肿瘤药物的紫杉醇，抑制免疫反应的硫唑嘌呤，抗生素如红霉素、四环素等。
3、喝酒，有些人平时都有喝酒的习惯，或者近来大量的饮酒，酒精摄入过多就会导致转氨酶升高。
4、熬夜，现在人经常熬夜，凌晨1-2点钟后入睡，使肝脏长期得不到休息也会出现炎症反应。
5、脂肪肝，现代人大多饮食过好，运动又过少，导致脂肪在肝内的堆积也会出现转氨酶升高。
转氨酶升高时如何做出改善？
服用药物
有转氨酶高的人士一定要正确的服用药物，因为滥用药物会导致肝脏负担加大，也会直接导致身体不适，为了避免不适，一定要在医生的帮助下科学服用药物，远离转氨酶高的伤害。
注意饮食
在调理转氨酶高的过程中最好可以重视个人饮食习惯，多吃一些蔬菜和蔬果，通过这些食物改善人体免疫力，尽快摆脱转氨酶高，而可以帮助大家摆脱转氨酶高的食物有很多，如菌类，鱼类等，大家可以根据个人喜好进行选择。
调节作息
睡眠对于肝脏健康的影响极大，患者最好可以重视个人的休息情况，保证每天七个小时的睡眠量，以此来摆脱转氨酶高，而在治疗转氨酶高的过程中不少患者会有失眠，此时可以通过医学介入来控制。
心理治疗
虽然转氨酶高影响深远，但是也是可以治愈的，所以在面对转氨酶高的时候没有必要过于担心，应该结合个人的实际情况调节，用良好的心态面对转氨酶高的治疗。
结语：虽然肝脏出现病变时会出现转氨酶升高的现象，但是引起转氨酶升高的原因还有很多，并不只有肝病，所以当被检查出转氨酶升高时，千万不要着急，一定要查明病因，这样才能做针对性治疗，以免耽误病情。