“乙肝三部曲”相信很多人都知道，也就是乙肝病毒到肝硬化再到肝癌，所以乙肝是引起肝癌的“苗头”。
肝癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，死亡率仅次于胃癌和食管癌，据调查研究表明，肝癌死亡率居世界第五位。大约70-80%的肝癌是乙肝转变而来的。但是，这个过程需要经历十几年或者几十年，所以，并不是有乙肝就一定会的肝癌，肝癌也不是乙肝的“最终归宿”。
拒绝乙肝进展为肝癌我们可以做到的有这几点：
1、积极控制乙肝病毒，认真执行治疗方案
如果乙肝患者发生指标的异常，如肝功能明显异常、乙肝病毒复制活跃、肝纤维化严重，应及时治疗，认真执行治疗计划，按时复查，定期随访。
2、饮酒会引起脂肪肝、酒精性脂肪肝，应戒酒
肝硬化产生的基础在于肝细胞破坏基础上的杂乱无章的再生，如果没有肝细胞破坏，就不存在肝细胞再生，肝硬化就可以最大程度避免，如何才能避免肝细胞破坏？首先，抑制肝炎病毒复制，除了乙肝病毒、还有丙肝病毒、甲肝病毒、丁肝病毒以及戊肝病毒等等。其次，避免其他原因引起的肝细胞破坏，比如说大量饮酒引起的脂肪肝、非酒精性脂肪肝，虽然脂肪肝很常见，但也不可忽视，拖的时间久了同样可能恶化成肝硬化。酒精通过肝脏的解毒和转化，直接损害肝细胞，导致肝炎发生，从而进展为肝癌。
3、定期体检，筛查肝癌
不要觉得不饮酒、健康饮食就能和肝硬化无缘，乙肝时间久了，也许不知不觉就已经出现肝硬化了，而早期肝硬化是很多影像学检查及抽血检查无法发现的，除非肝脏穿刺活检，但想必大部分人不愿意让一根针穿进肝脏里面。所以，我们平时发现的肝硬化往往是中晚期肝硬化，但即便如此，早点发现仍然比迟发现要好得多，可以早起采取措施延缓肝硬化发展，抑或是早期发现肝癌迹象。对于肝癌高危人群，建议半年进行一次肝癌筛查，定期体检。
4、保持良好的生活习惯、积极向上的心态
在积极治疗的同时，还需要保持良好的心情和适当的休息，避免过度劳累。
5、远离含黄曲霉素的食物
不要进食霉变食物，食用含有过多亚硝酸盐的食物，相关证据显示，黄曲霉素会诱发肝癌。