肝病是一种对身体危害很大的疾病，尤其是春天是发生肝病的高发季节，那么肝病是什么呢？肝病就是我们平时听到乙肝，甲肝，脂肪化，肝癌，酒精肝等多种疾病，为什么那么多人会得了肝病呢？是因为生活中的很多坏习惯造成的，无论是哪一种肝病，都是特别伤害我的身体的，那么肝病这么可怕了，我们应该平时怎么预防呢？可以做一下这3件事情，接下来我们就来看一下。
1、注意肝病的传播途径
我们首先要从肝病的传播途径说起，为什么会导致那么多人得了肝病呢？肝病的传播途径真的很多，有母婴传播性，接触传播，血液传播这些方式，医院打针的话，一定要注意，医生拿给你的器具是不是是卫生的？如果接触了有肝病病人的血液污染的器具，那么就有可能患上肝病，只有从根本上切断肝病的传播途径，要么我们就与肝病绝缘了。
2、注意饮食卫生
平时要注意自己吃的东西是不是卫生的，很多人都喜欢出去上，小摊上去买小吃，这些小吃都很有可能不卫生，喝别人喝过的水，或者用他们的碗筷，都有可能会染上肝病，平时也不要喝生水，生食也有很多的寄生虫和病菌，不经过沸水煮沸，是杀不死里面的病菌的，也不要吃生海鲜，因为这些海鲜里面都含有很多的寄生虫，很有可能让你染上肝病，平时也少到人群集中的地方去，平时不要吃辛辣油腻的食物，注意饮食，清淡即可。
3、按时作息
成人必须每天要睡够八小时，不然第二天上班或者学习就没有精神，睡眠量太少的时候也可以造成脱发，新陈代谢紊乱等症状，而且1点到3点四，晚上11点到凌晨的一点是肝脏排毒的时间，平时要按时作息，不要熬夜，睡好子午觉，可以排除掉身体里的毒素，提高自身免疫力，要从这些小事做起，所以要预防肝病的话，一定要从这些小事做起。