（图片来源网络）part 01 中年女人哪怕家里过得一地鸡毛，出来会客还是要保持体面，比如大衣、比如围巾、比如高跟鞋。 什么maxmara再穿不上，也要撑进去，裹得跟个粽子，也要凹凸有致。 前两天，跟秦小姐喝咖啡。 辛辛苦苦一整年，趁着放假，赶紧出来约两个小时。说老公、说孩子、说自己，七大姑八大姨的，婆婆妈妈说个不停。 再强再精干的职场女人，都是有说不尽的委屈的。所以，别不信，女强人在家庭琐事上跟你一样，一地鸡毛。 什么被孩子的陪睡、陪读累成狗，这样的故事就不多说了。 老公是猪队友，是猪了不成，还来责怪你做得不对。 每天用的护肤品很多，但也架不住岁月的老去，老到连头发都不会分泌油脂了，再也不长头屑了。 女人嘛，彼此吐槽，就是彼此相爱。 不过，印象最深刻的，就是她气急败坏地说，“我这一年做得最愚蠢的事情，就是减肥。” 女人半辈子的心血都在跟肥肉做斗争。年纪越大，肉越顽固，丢也丢不掉。辛辛苦苦一整年，莫名其妙胖了5斤。 听完她的血泪史，简直想说：谁没有这种又懒又狗血的时刻！ 中年女人，缺钱、缺爱，最不缺的，就是肉。part 02 还记得去年（2019年）3月，秦小姐生完二胎，年关断奶，高高兴兴地立下flag，宣告开始减肥。 我说，你一定要努力，给我做榜样。 毕竟我那个时候刚怀孕，第一胎生完Grace，虽然瘦了点，但也没恢复到之前。努力减了两年，最瘦的时候也还有115斤，离生娃前的105斤，相差太远了。 其实，我问过一些朋友，基本结论是：年龄增大，新陈代谢比较慢。想瘦到之前状态，需要花费更多努力。 秦小姐是很利索的。 先是试用减肥产品，号称非常安全。 她来给我看过，我基本不信这种。这个世界上，如果减肥产品有用，就不会有那么多胖子了。这就跟什么生儿子的秘方是一样的。交的都是智商税。 不过人嘛，都是要自己撞过墙才愿意回头。 花了好几千买了一堆莫名其妙的产品。 吃了没几天，就拉肚子，心跳加速，夜不能寐。 问卖产品的人，卖产品的人说：不会啊，别人吃吃得都好好的。你一定要坚持，这是在排*呢！排便的时候有没有一层油脂。 咦？ 行，那再坚持一下。 又吃了两天，实在拉得不行了，很脱水。 头晕眼花，明显不对劲了。感觉身体都要出问题了。 于是在一个夜深人静的夜晚，宣告over。 智商税交完了。 接下来就是管住嘴，迈开腿系列。 讲真，这个方法，一开始，还是蛮好使的。 认认真真去健身房办卡。跟自己说：减肥除了不能偷懒，还不能省钱，钱花下去了，一定能够督促自己。 毕竟，不看僧面也看钱面！ 每天去教练那里报道，认真打卡减肥餐，鱼虾蛋奶，不碰猪肉，眼见着自己先瘦了3斤。 自信满满。 偷偷跑出去吃了一顿火锅，想来自己的肉不会那么无情吧。结果吃完火锅就傻眼了，体重猛增3斤，第二天起来后，依然没有下去。 女人看到体重机上的数字往上走，自我感觉也是又胖了许多。 秦小姐说：那个时候心情真的是绝望的。年轻的时候怎么吃喝都不会胖，年纪一大，再怎么控制，只要稍稍放松，减肥成果就毁于一旦了。part 03 接下来的日子，显然过了减肥的兴奋期。 每天上班累成狗，回家带小孩，还带锻炼，满心欢喜以为会瘦个七八斤，结果顽固的肉始终没有下去。 辛辛苦苦又锻炼了一个月，一斤都没有瘦。 损失的时间太多，耽误的事情不少，收到的效果没有。自信心严重受到损害。 不去锻炼的理由也越来越多了。 什么月经快来了，身体有点不舒服。 什么家里来客人了，要招呼客人。 什么小孩子今天心情不好，要请假。 变着法子，给自己充足的理由不锻炼! 锻炼这件事，一旦停下来，就容易反弹，于是差不多断断续续一年后，前两天，一上秤，就哭了，比前一个冬天还胖了5斤。 绝望吗？ 简直绝望！ 她说完的时候，我默默回看我自己。 最近，认真在练产后瑜伽，不过锻炼了一
北京看白癜风的好医院个月，基本体重也没有动。教练说，哺乳期基本不能瘦，锻炼必须配合饮食才能把体重降下来。并且是一个长期的过程。 听到了吗？ 是长期。 她笑着说，减肥这件事，对于一个中年女人来说太难了。锻炼啊、节食啊，你千万不要抱着减肥的心态。你如果抱着为身体健康的想法，心态会轻松许多。 不过，女人一定要想明白，没必要为了好身材付出健康，健康才是第一位，好身材只不过是意外之喜而已。 我听完，忽然轻松了许多。 人嘛，最重要的是开开心心，轻轻松松，健健康康。什么好身材，都抵不过一个美好又可爱的自自己。 -END- 小愚说 你们家胖鱼正在认真写文章。这文章，就是自我安慰。哪个女人没有狗血的减肥经历。 好了，你们以为我减肥是做啥。就是为了明年见大家。第一站是广州！预计5月份左右。请能够到广州看我读者会的，给我点个赞！啦啦啦~ 午安。 另外呢，根据大家强烈要求，我们又返回两款，今天下午2点下架。其他都已经在昨天中午下架了。 要的赶紧入。 开团｜百年老厂、全国首发：一定要买的连帽卫衣，时髦的人都在穿 返团|好吃到舔碗底的黑芝麻糊，1小时抢空3200罐，老人小孩都超爱吃 --------------- 再看三篇 ---
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