肝脏是我们的解*器官，对身体内非营养物质有代谢的作用，而因为各种不良的生活方式和饮食习惯，我们周围出现肝脏疾病的人是越来越多了，而我国出现肝病的人数占了全球肝病人数的一半，虽然和我国人口的数量有一定的关系，但是也不能否认，我们在对肝脏疾病的预防和治疗上还是有一定欠缺的地方，那么今天就来和大家谈谈肝病如何保养的问题。
肝脏疾病的出现，大部分是和感染乙肝病*有关系，而针对乙肝病*，目前没有什么好的治疗方法，因此要是你感染了乙肝病*，那么你可能终生都会是乙肝病*的携带者，而要是可以做好身体的保养和肝病的预防，也是可以健康生活很长时间的。一位59岁的肝病患者，在17年前被查出感染乙肝病*并且出现了乙肝，而在17年间没有出现任何的肝脏疾病，检查之后也没有肝脏的硬化看看他是通过哪些方法实现的，我们可以跟着学习一下。
01
有些人太过了解自己的疾病不是什么好的事情
现在出现癌症的人群是比较多的，而很多在家人查出癌症之后是会选择隐瞒一部分病情，一方面是担心患者心理的承受能力差了解到真实的情况就会失去治疗的信心，不能积极地配合治疗;另一方面就是患者容易出现胡思乱想，心理的压力比较大，这两种情况都是对后期的治疗有不良的影响，因此最好的方法就是不让患者知道的太过清楚。
大部分人是不知道乙肝病*不一定会恶化成为肝癌的，在他们的意识中，只要是感染了乙肝病*，那么离肝癌出现就不远了，而肝癌要是出现，那么离生命结束也就不远了，因此很多乙肝患者就会在了解自己的情况之后，丧失了治疗的信心，从而加重乙肝的恶化程度。而要是不怎么了解自己的病情或者是不是特别了解自己的病情，大部分的人群在出现疾病的时候是会下定决心去治疗的，而这样的心态就会让患者更加配合医生的治疗，在心理上没有什么负担，也不存在心情不好的时候，这样的精神状态是更加适合乙肝的后期治疗的。
02
不管身体如何，烟酒是要杜绝的
现在的生活方式中，不管是工作还是生活，吸烟喝酒是大部分人无可避免的事情，而很多人不能戒烟和戒酒的原因就是对烟酒上瘾，要知道，不管是吸烟还是喝酒，都是在不断地给我们的身体制造*素，不断地给肝脏制造压力，等到肝脏受不了了，肝硬化、肝癌也就会出现，因此乙肝患者不管是身体怎么样，一定要戒烟戒酒。即使知道了烟酒是会增加肝脏的负担，那么为什么还有那么多人出现肝癌呢?主要是有两个原因，一个是乙肝的患者存在一定的侥幸心理，认为自己的身体是比较好的，少抽一点烟或者是少喝一点酒是没有什么关系的，然而大部分的人都是因为医院;另一个原因是生活中还存在一些其他会增加肝脏负担的方式，比如：熬夜、暴饮暴食等，要是不能及时的改变，即使是戒烟戒酒也是不能减少乙肝的恶化，因此在出现乙肝之后，生活方式一定要注意改变。
03
三餐营养补充要完全
我们的身体就是一个巨大的“工厂”，各种各样的细胞在我们的身体内不停的“工作”，而想要保证各个细胞正常的工作，那么细胞的食物和营养是要补充到位。不然细胞要是没有营养，也是会“罢工”的。我们的肝脏内的细胞在出现乙肝之后就受到一定程度上的损伤，而补充身体需要的营养物质可以不断的修复肝脏细胞的损伤，对乙肝的恶化是有抑制的作用的。
04
坚持运动，风雨无阻
从查出乙肝之后，开始制定适合自己的运动，把运动的时间和强度都规划好好的，然后开始每天不间断的运动，而运动是可以促进器官的代谢速度，肝脏内的*素和垃圾可以更好的代谢出体外，减少让肝脏恶变的因素，可以达到预防肝硬化和肝癌的作用。
以上就是一位乙肝患者日常的保养方法，从方法上来看是比较普遍的，操作的难度不大，但是难的地方是长期的坚持，没有长期的坚持，即使有再好的预防方法也是没有什么作用的，而想要长期可以长期的坚持下去，就要给自己树立一个动力，不管是想活得更久还是想更好的陪伴家人，有了自己的动力，那么长期坚持也就有了目标，可以更好地保证自己的肝脏健康。
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