养生常识乙肝ldquo缠身rdqu [复制链接]

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肝脏是人体很重要的器官，它在人体机能中发挥着新陈代谢的重要作用，并且就像心脏一样处于重要的地位，如果肝脏出了问题上，将会影响到正常的新陈代谢功能。从而导致各种疾病的发生。所以，保护肝脏非常重要，而乙肝患者如何养肝护肝更是需要加倍重视。而膳食调理和运动将有益于乙肝患者的康复。

医生教你3个养肝“攻略”，坚持做不攻自破

1、清淡饮食

饮食对肝脏的健康十分重要，我们平常所吃的食物都会经过肝脏的代谢，以供机体使用，如果胡乱进食，不仅会增加肝脏的负担，而且会对肝脏造成损伤。

因此乙肝患者要注意饮食卫生，少吃加工食品、辛辣食品，高糖及高脂肪食品。与此同时乙肝患者要摄入足够的营养，如矿物质、维生素、微量元素和碳水化合物等。

2、常喝保肝护肝汤——乙肝病*的克星

中医认为肝藏血，肝脏的功能状态会影响到血液的运行状态进而影响到全身的机能。所以，护肝养肝是十分必要的。

取食材：元芦草3个、藏须天麻8克、茵阳芝5克。

做法：将三味食材用开水冲泡5分钟左右，直接饮用即可，可反复冲泡直至无色无味为止，一个礼拜喝2次即可。

以上三种都是天然的中药材，含有丰富的硒元素和紫苷素及多糖、腺苷等物质能够修复受损细胞，改善慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝的作用，最终减少烟酒过量对肝脏的伤害，其中最重要的就是其所富含的三萜类化合物的功效，可以促进肝脏对药物、*物的代谢，加强肝脏的解*能力，被许多医学专家公认。已有很多肝病患者从中受益。

3、医院做检查

一般乙肝患者在病情恶化的时候，是不会有什么明显的表现的，但是乙肝的并发症也是比较多的，很容易诱发各种疾病，这时候就需要引起注意，医院做检查，定期检查有利于防止病情的恶化，还可以让患者放宽心。可以做B超检查，这类检查检查的较为全面。

乙肝患者平时要注意身体调理，不要抽烟，也不要喝酒，抽烟喝酒会加重病情。患者平时不要吃脂肪含量比较高的食物，脂肪含量比较高的食物，会大大加重肝脏的负担，不利于肝脏的恢复和调理。