由于冬季气温较低，很容易引发很多疾病的出现，同时也是很多疾病复发的高发时期，因此冬季大家对自己的健康状况必须要重视，要选择最佳的措施来对自己的健康进行保护，预防疾病的出现。
肝脏作为人体最重要的器官，肝脏的健康对人体的健康尤为重要，冬季掌握科学的养肝护肝措施，并且了解需要注意哪些问题是不能被大家忽视的问题。然而冬季养肝护理的过程中有很多的事项是需要大家注意的，只是大家在冬季对肝脏进行护理时需要注意哪些事项，医院肝病专家许爱良主任为大家做出了详细的解答。
冬季养肝护肝注意事项
01
清淡饮食
肝病患者在冬季饮食上应避免过于辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏;避免胃肠道的刺激造成消化道不适症状，因此在饮食上应注意对养肝护肝是很有利的。
02
不可喝酒
冬季天气干冷，人们易喝酒取暖，尤其对于肝病患者来说是不可取的，喝酒不仅会加重本已受损的肝脏，而且可能导致肝病的复发或诱发其他疾病的发生，因此远离酒精是养肝护肝的一个前提。
03
合理膳食
饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，可谓是养肝护肝的基础，其对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的。
04
不要乱补
冬季人们的户外活动相对减少，而在饮食上若又盲目进补，不仅不能保护肝脏，反而会加重肝脏的代谢负担，而且可造成热量过多的剩余，蓄积在皮下及肝内，形成脂肪肝，因此在食补上要科学合理化，否则护肝不成反伤肝。
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