肝病怕这1种ldquo素rdquo [复制链接]

现今社会生活节奏在加快，人们的生活压力也在加大，熬不完的夜，加不完的班，逃不掉的应酬，甚至都不能好好的坐下来吃一顿早餐。这样的生活状态长久以往，就会给肝脏带来很大的伤害。而肝脏也是我们体内最重要的器官之一，对我们的健康起着至关重要的作用。如果一直保持不健康的生活状态，肝病迟早会来到你的身边。

李先生今年30岁，是一名房地产销售人员，受制于今年市场低迷和随时裁员的压力，李先生不得不付出比平时多几倍的努力，以获得领导的信任，因为工作繁忙，所以在饮食方面，往往是做一天的饭分几天吃，放微波炉里热一下，又是一顿新的饭。

但是近一段时间李先生最近发现自己经常乏力，有恶心呕吐的感觉。这样的情况持续了很长一段时间，同事医院检查一些。最后的检查结果出来了，李先生不幸患上了肝硬化。

肝硬化是肝病发展的中后期的一种病症，因为肝病不同于其他疾病，肝脏发生病变初期症状不是十分明显，一旦发现肝脏不对劲的时候，肝脏基本已经是病变到中晚期了，医生也束手无措了。

晨起后3个习惯，比喝酒还伤肝，希望你一个都没有

1、吃剩饭菜

很多人生活忙碌，就会一次做好一两天的饭菜，之后放在微波炉里面叮一下又拿出来吃，这样的饭菜其实对肝脏不好，这些饭菜时间过长，会自己产生一些亚硝酸盐，长期食用，轻者肝脏会发生损伤，重者肝脏会发生病变。

2、喝浓茶

很多人喜欢早上起床后来一杯浓茶，认为这样可以提神醒脑，开启新的一天。事实上并不是如此，早上喝浓茶，只会刺激身体，增加肝脏负担，因为浓茶中含有咖啡因，长期喝浓茶会对健康造成影响，早上起床应该喝温水比较好。

3、吃高脂高糖类食物

高脂高糖类食物脂肪、热量比较高，如果平时吃的太多，会在体内转化为脂肪停留在体内，造成肝脏周围脂肪堆积，从而诱发脂肪肝。

为了我们的肝脏健康，以上3个晨起习惯，在日常生活中一定要远离。细心呵护自己的肝脏健康。

肝病怕1种“素”，你若爱吃，转氨酶降得快

这1种“素”是指：平和五葛素，平和五葛素是一种很好的呵护肝脏的营养素，其中含有葛根素和五味子提取物。

葛根素可以修复受损的肝组织，能够清理肝脏内多余的*素，是肝脏合成解*酶的主要原材料，辅助减轻肝脏排*解*的负担；

五味子提取物可以清除肝脏内的自由基，让肝脏恢复活力，增强肝脏免疫机能，有助于肝脏疾病的预防。

除此之外，这两个妙招也可以帮助我们养肝

1、戒烟

香烟中含有有害物质尼古丁，需要经过肝脏分解排*，抽烟增加了肝脏负担，也会影响到肝脏的脂质代谢，增加血液中的脂肪含量。戒烟是对保持我们肝脏健康的一种保证。

2、适当运动

运动不止。生命不息，适当的运动可以加快肝脏新陈代谢的速率，可以帮助肝脏清除体内的*素和垃圾，让肝脏恢复活力，保持肝脏长久健康。