肝不好的人,身体若出现3种表现,别不在意 [复制链接]

导语：肝脏疾病已经越来越年轻化，肝脏疾病有一定的传染性，除了甲肝之外，乙肝丙肝都具有很强的传染性，肝病的预防后期效果也不是太好，因为肝病如果不加以注意的话，会容易引起脂肪肝或者转化成肝癌，这样对于身体健康就有非常大的影响。

一、肝不好的人，身体若出现3种表现，别不在意，要引起重视

1、右肩疼

肝脏有问题，会有疼痛的感觉，那是因为肝脏有疾病的时候会影响到胸肋骨，胸肋骨就会压迫神经引起右肩的疼痛，这个时候就要加以注意，到医院做积极的检查，排除肝病的可能，要引起重视以及采取对症治疗的方法。

2、肝区痛

肝区疼痛的具体原因并不是太清楚，但是肝病是没有痛感神经的，如果感觉到肝区疼痛，大多是因为肝病影响到周围的器官，我们就会感觉到疼痛的现象，当感觉到胆囊痛，或者肋骨下方有疼痛的感觉，就要引起相当大的重视，排除肝病的可能。

3、胃痛

肝病会引起胃痛，这是有科学依据的，因为肝是一个排*器官，但是它会影响到胆囊，胆囊是一个消化器官，和胃一样，当胆囊的消化系统发生障碍的时候，就会增加胃的负担，同时也会使胃产生不好的现象，胃痛不仅仅要注意是胃病引起的疼痛，要配合检查肝病以及胆囊的问题。

二、养肝护肝很容易，要做到下面这三件事，就会使肝脏很健康

1、不吃隔夜的菜

隔夜的菜里面因为含有大量的盐分，盐分在经过一夜之后会转化成亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，如果经常食用会引起肝癌的发生，肝是一种解*器官，身体里的*素过多的话，就会引起肝脏的一种负担，同时会引起肝脏的疾病。

2、经常喝水

多喝水才能使身体里的*素更多地排出体外，在喝水的同时要养成每天都需要喝水的习惯，喝水可以使身体的循环系统得到加强，同时会排出体内更多的*素，这样就会减轻肝脏排*的功能负担。

3、戒酒

酒对肝脏的伤害是非常巨大的，酒里面的酒精对于肝脏影响是最为主要的，酒精在进入身体之后会转化成一种乙酰这种物质，乙酰是一种致癌物，经常喝酒的时候要注重，时间过长就会引起肝癌的发生。

三、肝不好的人，要注意养肝，或可常做3事

1、保持一个乐观的心态

一个人心情好与不好，会极大地影响肝脏的健康与不健康。平时要养成一种积极乐观的心态，对人要包容，豁达，不要斤斤计较于一些小事情。如果经常脾气暴躁就会引起肝脏的一种疾病。当心情不好的时候一定要对自己好一点，对于他人也要好一点，这样对自己的健康负责也会对他人有一个尊重。

2、常锻炼

积极锻炼身体才能使身体的免疫力得到提高，当身体的抵抗力加强之后，外来的病*就无法侵蚀身体，我们身体里的*素少了，就会使肝脏的负担减轻许多，尽量锻炼身体，要养成一种习惯，在锻炼身体的时候要有一个有氧运动为主，平时要将时间控制在半个小时以内，否则对身体是有害的。