得了乙肝,应该怎么办3个步骤最紧要,快拿 [复制链接]

乙肝，对我们来说不再是什么陌生的疾病，因为我国是乙肝大国。约8%的人群是慢性乙肝病*（HBV）感染者。一旦染上，这种病*就会终身相伴，并可能在免疫力低下等情况下，大规模复制，侵犯肝脏，引起肝炎、肝硬化、肝癌等重症。

乙肝最严重就是导致肝癌，而肝癌几乎是一脚踏进了*门关，让你没有重来的机会。所以很多人，一旦查出自己患上乙肝，便心烦意乱，感觉自己生命所剩无几，于是开始吃不下睡不着，每天闷闷不乐，便郁郁而终。

其实，乙肝从另一个角度来说，并没有可怕到那种地步，当然，在这个角度的基础上，便是欢心、健康、坦荡的生活。得了乙肝，并不代表一生就这样玩完，虽然它不能治愈，但它能控制！

.快乐是良药

很多人乙肝患者可能不会死，但各方面的生活多少都会收到影响，在早期，乙肝的发生悄然无息，它什么时候进入你的生活，成为你的累赘，你都无法察觉。但是坏情绪，是乙肝的导火线。

怒则伤肝，每一次的坏情绪，都在消耗肝功能，久而久之，肝病出来了；而对于本身就有肝病的人来说，好的情绪是多么难能可贵，如果你能在知道自己生病的情况下，还能活的自由、快乐、坦荡，那你还在担心什么？反之，如果你郁郁寡欢，最终只能在死胡同里转悠，不知何去何从。

2.早睡是保肝

从我们早上起来到一天的工作结束，经历了一天的运作，如果在本该休息的时候你却在酒吧里潇洒、在游戏里沉迷、在电视剧中沦陷，夜熬得越来越晚，你的肝，也在为你的行为买单，但是它不会表达，只能默默无闻的工作，肝的高负荷工作，也有衰竭的一天。

所以，该睡则睡，切勿熬夜，让肝脏也遵循"日出而作、日落而息"的自然规律吧。

3.疾病是吃出来的

有乙肝的人，更要学会控制自己，首先你要明白，你不能像正常人那样想吃啥就吃啥，那么，就应在饮食中自律。肝也参与食物消化的过程，所以酗酒、抽烟、喜爱油炸、重口味食物等等，吃下去那一刻看似是灵*的解放，实际上是在一次又一次的消耗肝最后的体力。

乙肝如果控制得好，你也可以像正常人一样生活，无需治疗；但如果作为一个乙肝患者，你在还"作死"的边缘试探，那么，很负责的告诉你，你不爱肝，肝凭什么为你卖命？

有些肝，作着作着就没了。