治疗白癜风去哪家医院好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/3月18日，是全国爱肝日
明明没怎么看手机，眼睛却逐渐看不清了？这有可能是肝脏在发出警告。专家提醒，熬夜、失眠、睡眠不足、久坐不动、乱吃药、偏爱油腻食品、过量饮酒……
肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化。肝脏具有代谢、解毒、造血和强大的免疫功能。
肝脏受损，对身体健康影响极大。
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肝脏是个任劳任怨的器官，不会轻易表达不满，但如果出现以下状况，很可能是肝脏发出的求救信号：腹胀或食欲不振、乏力易疲劳、右上腹疼痛、尿色发深粪便发白、皮肤、眼睛巩膜发黄、面部、胸部出现蜘蛛痣、牙龈鼻子易出血……
护肝善待你的肝：
1、接种疫苗，如甲肝、乙肝，是预防肝癌最实际、有效的方法；乙肝病毒是原发性肝癌发生的主要原因。
2、戒酒，少喝酒，不喝酒
3、保持充足的睡眠，减少熬夜，熬夜会影响夜间的自我修复，时间长了，就会降低其代谢功能；
4、控制体重，避免肥胖、糖尿病、高血压
5、不吃发霉变质的食物，储存不当的花生、玉米、大米等，会被霉菌污染，产生致癌物黄曲霉毒
6、不乱用药、吃药
7、保护好眼睛，长时间面对电脑的人群应适当休息眼睛，可通过闭目养神、远眺、做眼保健操等方式缓解视力疲劳
8、调整情绪，少生气，要心平气和、乐观开朗、减少焦虑、悲观、愤怒等负面情绪
9、定期体检，进行合理的癌症筛查
均衡饮食、控制体重、坚持运动；现在很多人都是亚健康，（普喜安空气净化防护盾——随身佩戴；持久守护；）空气除菌；去除有害微生物；抑制病毒传播！
（普喜安空气杀菌超滤机）空间室内——除菌；应保持室内整洁、卫生，做好空气杀菌、消毒等防疫；
好好爱护你的小心肝~
